11月16日，17日两天，由广州欧初文化基金会主办，四川仁爱医疗基金会协办，同路人青少年关怀中心承办的“2013年极难救助志愿者训练营”迎来了第三次团聚。学生们是来自成都的不同高校,经过前两次的野外生存训练，他们的关系很亲切美好.这一次的主题是“志愿者心理建设”，由来自四川仁爱医疗基金会的专业心理老师授课。

    16号上午是刘浩婕老师带来的“与情绪共舞”。作为助人者，我们需要敏锐的觉察自己的情绪并及时管理，而不是让情绪悄无声息的控制了我们。这也是帮助别人的前提。管理情绪的一个方法就是寻找引起情绪的非理性想法，并加以调整。你有以下的非理性想法吗？同学们都很认真的听课，积极的思考并提问，与老师有很好的互动，相信他们从今天开始学会与自己的情绪共舞啦！

活泼放松的热身之后，进入到下午的学习。

下午是由梁晶晶老师带来的“与他人共舞”，讲述我们如何透过温暖的关系来表达对他人的关怀和爱。而倾听和同理心是这温暖关系不可缺少的部分。

这是一个与倾听有关的游戏，同学们分成六组在竞赛，很认真！

“你说我听”的游戏，“领瞎子走路”，引导大家去同理说话者的心情，瞎子和哑巴在完成任务过程中的情绪。

重量级的演练。假设你要去探访一位在地震中失去丈夫的妇女，她见到你们就哭泣不止，家中的12岁女儿沉默无语，你会怎么做？大家的积极投入的演练，体会这对母女的心情，老师们也加入到各个小组观察指导。

17号上午是由刘鸿娇老师带来的“与压力共舞”。我们经常会感受到压力，识别自己的压力并处理和面对自己的压力就很重要了。要警惕“踢猫现象”发生在你身上哦！

 17号下午，是由文颖老师带来的总结和电影时间---“与电影共舞”。同学们从电影《逃离德黑兰》里面体验自己情绪的变化、他人情绪的变化，以及同理心的作用、团队的协作等等。电影过后，第三次训练营就结束了。

    祝福这一群有活力、有爱心的大学生们，希望他们所学习到的一切先是成就和祝福了他们自己的生命，并且与同路人一同协作支持，流淌出更多的爱，祝福更多有需要的人。