案例：

王局长从岗位上退下来一年有余，在家闲得无聊，心里非常难受。近两个月他像变了一个人似的，脸上失去了往日的笑容，见人就唠叨他早年创业的艰辛，甚至哭笑无常。老伴训斥了他几句，他就要与老伴分开过。

子女叫他吃饭，他不是不理睬，就是瞪着眼睛发火，弄得一家人不知所措。细心的儿媳找来了心理医生，经分析医生认为，王局长的异常变化与退休有关，是一种“回归心理”在作怪，给予心理综合治疗后，老局长又恢复了往日的风采。

分析：

心理医生研究发现，随着年龄增大，人的机体逐渐老化，大脑的思维能力也降低，而远期记忆力却增强，对储存在大脑中的往事难以忘怀，常通过滔滔不绝地诉说往事来夸耀自己，或“触景生情”念叨不绝，从而获得心理上的平衡和安慰。

一旦在这方面受到抑制或阻拦，就会烦躁不安、易怒、焦虑、抑郁、随意指责，沉湎于往事中不能自拔，心理学称此现象为“回归心理”。它所带来的忧虑、悲观、轻生、厌世等消极情绪，会加速人体的衰老过程，增加患病几率，使人易患心脑血管病、痴呆、抑郁症、消化性溃疡及癌症等病。

消除“回归心理”必须采取综合防治措施。首先要调适心态，正确评价一生中的“是与非”，不要为“功”沾沾自喜、过度高兴，也不要为“过”耿耿于怀、悲痛欲绝，通过提高心理素质，积极对待离退休问题。

其次，要培养文体娱乐爱好，通过绘画、下棋、种花、养鸟、读书看报以及跑步、打球、跳舞、打拳、做操等活动丰富精神生活。加强人际交往对消除空虚、抑郁等“回归心理”也有益处。

最后要注意起居有规律，科学饮食，食品以高维生素、富微量元素及优质蛋白为主。

摘自http://www.xinli110.com/xueke/yy/zixunxinli/201211/332285.html