文：张怡筠

一、承认自己的弱点：

先开口承认自己也有不是之处，就会大大降低对方的防卫心。所以你可以这么说：“在这件事上，我觉得自己也有许多地方做得不够好。”

二、表达自己正面的感觉：

别让心中的不满一笔抹去了对方的优点，因此在说明自己的负面情绪时，高EQ的人一定也会注意到自己的正面感觉：“谢谢你愿意花时间听我说话，这让我觉得很窝心！”如此一来，对方就会更愿意听你说话。

三、用自己的话重述对方的语意：

吵架最常见的惨状，就是两个人都在说，却没一个人在听，这么吵下去，很难有交集。所以别忘了，两个人该轮流说话，该听的时候要耐着性子听，并用自己的话再重述一遍所听到的内容：“你的意思是我花钱买名牌没先跟你商量，让你觉得不受重视？”

只要做到这一步，彼此的了解必将会大有进步，这次的吵架就和平在望了。

局限争吵的范围：“一次只吵一件事”是吵架艺术的最高指导原则。如果现在要讨论的是“花钱”这件事，就别把其他不相干的事情扯进来。万一有人不慎提起别的话题，聪明的你可以这么说：“我知道你对那件事不满意，我建议我们先把手边的问题说清楚，然后再一起去想想那件事，好吗？”

重点放在解答，而非责怪：吵架的目的不是情绪宣泄，所以一味责怪对方可不行，最后要做的是：“现在我们该怎么做会更好？”只要懂得体贴和妥协，你就一定找得出解决问题的方法，而至此呢，吵架也就大功告成啦！吵架有格调，你就是善于处理冲突的爱情艺术家。

参：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4a821d1101017kzx.html