今年从4月开始，一直在跑各种ultra。入秋以后，各种公路马拉松又开始多了起来，所以这个月集中跑几个马拉松级别的比赛，然后10月之后，再回到ultra上去。

    奥斯陆30公里山地越野安排在每年9月第一个周末，已经有差不多40年的历史。一路上是海拔400-600米左右的小山丘，路面大约三分之一是山间trekking trail，三分之一是林间沼泽，还有三分之一是相对陡峭的single trail，总爬高大约800米左右，1000人左右参赛。

    从数据上看，这个比赛应该不算太困难，所以早上出发的时候，我穿了双普通的越野鞋，也没吃多少东西。在起点排队的时候，有无数人跟我打招呼。越野长距离本来就是个很小众的运动，所以参加过几次比赛以后，基本上就把人认的差不多了。

    出发的时候，遇到了在挪威体育学院一起上训练课的Jakob。这是他第次跑这样的长距离，心里没谱，不过他爱好打猎，野外经验和体力都应该不错。正好我对比赛成绩也没什么要求，所以就打算跟他一起跑，路上也好有个一起聊天的人。

    出发不久，大雨如注。最开始几公里比较平缓，所以速度基本上在4分半/公里。然后开始穿越森林，噩梦就开始了。原始森林里终年没有阳光，地面是一尺深的沼泽地，不久鞋里就灌满了泥浆。随后开始爬坡，极为泥泞，而且眼镜在大雨里根本看不清脚下的路，于是就开始不断摔跤，最后把一件白衬衫摔成了黑衬衫。脚上穿的越野鞋，只能对付一般的山路，没有防滑的功能，在泥泞的山坡上，比一般的公路跑鞋还容易打滑。好在可以边跑边跟Jakob聊天，一路也就没那么痛苦。15公里以后，Jakob开始不断的抽筋，我就帮他做放松，然后慢跑恢复。

    20公里之后，我开始觉得能量不够用了。出发前低估了比赛的难度，早饭吃的太少。最后几公里，路况好了很多，Jakob开始加速，很快跑到了前面。等到我跑到终点的时候，我发现他在路边等候，最后我们一起冲线，成绩2小时50分。