我每天早上运动时，总会遇见一位阿姨，早聊天中，得知她今年已经75岁了，现在退休，帮助女儿带娃，她每天送孩子去幼儿园后，她就会在花园运动；

虽然75岁了，但肤色好，人精神，我叫她大姐，我觉得叫别人年轻点别人会开心些，这样自己也会开心些；

大姐很健康，当然这个健康不是表面的，毕竟，我是研究周易风水的，这点面相知识，还是有的；大姐精神矍铄，我觉得有两个重要原因：

第一、爱运动，我每天运动，基本都会遇见她，她就做哪些简单的有氧运动和走路，这样，对于一个上了年纪的人来说，挺好的；当然我也觉得我好像也是上了年纪的，除了偶尔慢跑，更多的是快走，但每天能坚持，过去我会做那种累得半死的无氧运动和快跑，但发现坚持不下来，所以，我认为坚持下来做某个事很重要，而不是一次完成一年所有的运动和锻炼；想一想，人生也应该是这样子比较幸福，就像工作事业，不应该是赚到花不完的钱，就立刻停止做事而去享受生活了，这样人生意义好像不大，而应该即使赚了钱，也应该继续奋斗，这样人将更有激情、更加健康；所以，要想健康，应该象大姐一样，每天坚持运动；

第二、乐观的心态；大姐非常爱笑，说3句话，基本有2句会带笑，有时候是微笑，更多时候，是大笑，所以她肤色好、精神矍铄，基本看不出那种岁月应该有的痕迹，让人感觉很舒服；当然，这个是装不出来的，肯定是她的生活，本来就是这样状态，跟别人的沟通中，自然的流露出生活的正常态度而已；突然想起，很多人喜欢讲笑话或者幽默，其实，真正厉害的笑话或者幽默，应该是一种生活态度，当生活是豁达的时候，随意一句，可能就是幽默了，而如果天天愁眉苦脸或者老师想些不好的事情，怎么模仿或者讲好笑段子，可能别人感受不到好笑的地方；所以，如果你想做一个受欢迎的人，先从自己的积极人生态度开始比较好；

近来不知道怎么回事，新闻总是那些年轻的企业大家健康出问题的消息，虽然我从事风水工作，但我是经常提醒人们，要有规律的做合理的运动，我不觉得一运动了人就立刻怎么样的健康，但如果你能持续的坚持去做有氧运动，加上合理休息和营养搭配，我坚信，健康一定是往正向的，当然，前提是你不要去破坏或者伤害自己的身体先，这样才是正确的安排！！！

好，祝大家天天健康、天天开心！！！！！