《我的感觉-成长版》系列，让你认识到每一种感觉，无论是正确的或是错误的，他都会真实存在，这种感觉很奇妙，让我们大家一起来找找自己成长的感觉吧。

每一个宝宝都会慢慢长大，在成长的过程当中，他的感觉你有注意到吗？当孩子做错了事，是不是也会因为内疚而表现出反常，你有感觉出来吗？你是否教他学会释然？也许看过这本书后你会重新认识“内疚”与“释然”。

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“内疚”与“释然”在第一次见到这本书的封面时，我会觉得这两个词对于小孩子来说似乎有些晦涩难懂。然而翻开书却别有天地，不得不佩服作者的用心，书中活化了这两种感觉，把他们拟人化，存在于这个“感觉”的家族中。“内疚”是蓝色的，它的右眼上还绑着一块红色的纱布，它长了一条长长的尾巴，头顶上长着两只蓝色的耳朵和一只触角。它的牙齿会专门咬那些做错了事的人，让他们难受。“释然”是绿色的，它总是看得很开，让人觉得轻轻松松，没有烦恼，它觉得所有人应该和和气气的，不该吵吵闹闹，不开心。

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《内疚与释然》通过讲述一对小伙伴之间发生的故事来为大家讲述这两种成长的感觉。由于罗莎和努莉亚是一对好朋友，一天，她们有了新的朋友，但罗莎却并不喜欢这个新朋友安德雷阿，于是决定挑拨安德雷阿和努莉亚的关系，她接受了“不和女巫”的两只小怪物，这就是“内疚和释然”接下来会发生什么呢？

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罗莎把魔法糖果给了安德雷阿，安德雷阿就像中魔一样变的脾气不好，没有礼貌，自打那以后，安德雷阿总是迟到、不梳头，不爱干净。

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一天晚上，罗莎故意弄丢努莉亚的小猫，并赖到了安德雷阿的生上，努莉亚生气了，罗莎的目的达到了，但是她并不开心，反而在她心里发生了变化，此时 “内疚和释然”说过的话在罗莎思想里开始起作用，让罗莎常常做噩梦，罗莎的心像被揪起来一样痛。

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罗莎决定找“不和女巫”，但是已经无法挽回，之后的每天罗莎都惶惶不安，变得越来越糟糕。

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直到有一天，安德雷阿找到了那只“走丢的小猫”，罗莎再也忍不住了，于是向大家坦白。安德雷阿终于释然了，因为并不是她把小猫弄丢了；努莉亚也释然了，因为她找回了自己的小猫；罗莎也终于放下了包袱，不再为做错了事而烦恼。

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