喝过酵素的亲们都知道，喝完酵素可能会觉得有些口渴，要再喝大量的水解渴。那你知道为什么喝完酵素会有这个感觉呢？这其中的秘密你不可不知！　　

人是需要大量的和水。不过现在普遍的环境污染，水质量的下降，很难喝到好水。分子团比较大，活性不够的水，很难通过身体内的各种微细通道，进入细胞深处发挥作用，反而加重供水排水的负担。

　　我们身体就是一个庞大复杂的管网系统，还有这些管网系统所支持的更大更复杂的水中作业系统，可以想象，足够的水对维持身体的正常运行，维持我们的健康，多么重要。

　　古人有句话：已饥方食，未渴先饮。等你觉得渴了，就已经是严重缺水了。很多人因为快节奏的生活，再加上没有大量地喝水，一渴再渴，以至于麻木了。所以，有些人刚开始喝酵素后，会觉得非常口渴，一直想喝更多的水，这是因为内在的需求被激活了。

　　

　　服用酵素期间，应该保证每天8杯水（2L）饮水量，帮助酵素吸收。如果喝水不够，就会容易产生便秘或者烦躁感。其次，水温也要注意，用40度以下温水稀释，服用酵素后最好也能喝1-2杯水，有助于吸收。另外，如果选择饭后喝的话，要注意避免刚吃饱就喝酵素，因为刚吃饱饭体内温度较高，容易影响酵素的活性。如果有感冒身体不适的症状，可以加大量饮用酵素，帮助恢复健康，服药需间隔开1小时。

　　脂肪在燃烧代谢肯定会口渴，这是好事，因为代谢1斤的脂肪需要10ML的水来填充。体内水分不足，身体无法对脂肪组织进行充分代谢，导致体内脂肪滞留，体重增加。如果身体内的水分不足，就无法代谢脂肪，导致脂肪堆积。所以如果你想减肥，一定要多喝水。

　　而喝酵素需要多喝水，是因为酵素具有排除体内毒素的功效，酵素只有在水的环境下才能发挥最大作用，才能更有效的促进肠道蠕动，而体内的毒素和废物需要溶于水中才能借由排泄系统排出体外。因此，多喝水是保持净身之道。而且酵素中各种养份的运送也需要水才能达至并发挥其功能。