图/文：手心至爱

昨天同学结婚，我们一群美女聚在一起聊天的时候，琳说她的宝贝女儿最近由于天热又开始吃东西不香，而且明显感觉瘦了一圈，我就问她孩子的情况，她说宝贝现在3岁了，由于是早产儿，所以奶水也不好，但一家人精心照顾，也没有什么大病，但自从3岁之后，就感觉她明显不如别人家的孩子聪明，不知道是喂养方式不对，还是教育方法不对呢？想要请教下她眼中成功养育了两个宝宝的我。听说琳这么说，我就想起了我家大孩子在3岁的时候情况也差不多，但是自己后来根据孩子的情况研究出了一套非常不错的方法，这样孩子慢慢的从生活自理、知识和身体素质方面都有了很好的提高。

我告诉琳，如果想让孩子既聪明，又身体健康，我们当妈妈的一定要比别人多付出，这样才能达到效果，我把我的方法介绍给琳，让她回家慢慢试试。在这里也和大家分享一下，作为两个宝宝的妈妈，大孩子已5岁多了，可爱的小宝也11个月多了快一岁了，我的一些心得或许也适合你家的宝贝！

1、营养全面的膳食喂养

为孩子做营养的美食，这应该是每个妈妈每天都必须做的，但我想说的是，我们不能胡乱的做，而是要营养搭配到位，这样既保证孩子营养跟的上，又不会造成孩子营养过多，而变成肥胖的小朋友。另外我们可以按四季孩子容易缺少的微量元素而调制，比如冬天我们带孩子出来晒太阳的时间就会少，这样孩子很容易缺钙，所以我们可以适当的多给孩子吃一些豆腐、排骨、牛奶等等。说到牛奶，其实孩子的喝奶粉还是比较必要的，有很多营养元素的直接来源，并且也有科学的配比。我家儿子一直喝的美赞臣A+就非常棒，它里面含有DHA，这DHA被称为“脑黄金”，是脑部和视网膜发育所需要的重要营养成分。孩子经常喝含有DHA和ARA的奶粉，能大大提高提升宝宝大脑在发育的黄金期的智力、解决问题能力、视敏度和言语能力等。而且美赞臣A+里还有益生元，它能更好的促进肠道有益菌的生长，有助肠道健康并减少便秘机会，多元营养素（铁、锌、维生素A、C、E）有助于保护身体，有了美赞臣A+的帮助，我相信孩子会更加聪明健康的！

2、亲子游戏时间一定要充足

我们每天工作回家后，很辛苦，所以陪孩子的时间就会少，但现在孩子们都是独生子，这样她们就会缺少沟通、缺乏相互合作等等，在这种情况下，妈妈就应该每天无论有多忙，都要抽时间陪孩子玩，做一些亲子游戏，比如：分角色、读诗歌、讲故事、看书、一起玩益智游戏等等，这样做既让孩子感觉到妈妈无时不刻的关爱，又能让孩子从中学习各种知识。比如分角色游戏，孩子可以从中体会到当妈妈或爸爸的感受；读诗歌游戏，孩子可以学习各种词语、文字等等。这里我还要说一下，0～3岁是宝宝成长发育最快的时期，更是宝宝的智力发展、动作训练至关重要的时期。在这一阶段，爸爸妈妈和宝宝一起来玩动动小手的益智游戏，可以让宝宝通过游戏感知世界，宝宝不仅会拥有灵巧的小手，更会拥有智慧的大脑，其注意力、记忆力、创造力和想象力将会获得更好的发展。

最近俺家收到了一个礼包，是参加美赞臣试用活动送的，除了奶粉外，还有两个百变小球的益智玩具，得到了小女儿的欢心，正适合她这么大的孩子玩。看上去这小东西不起眼，但是孩子玩的同时，球上不同的材质可以让宝宝有不同的感知，还有响铃也可以让宝宝发展听觉能力，可以揉捏小球，拉伸小球，把小球的里外两面来反复的翻动变化，既锻炼了他小手的肌肉，又开发了他大脑的思维。这样手、脑结合的方法最能帮孩子提高智商了，这也是很多爸妈喜欢通过益智玩具锻炼宝宝的原因吧！

3、适当的户外旅行配合

古人云：读万卷书不如行万里路，我非常赞同这个观点，我认为孩子也是如此。每天我们只能纸上谈兵给她们讲各种知识，您不如有时间多带孩子出去走走，哪怕只是楼下的小区花园，如果能带她们出去旅行那就是更好的了。简单的说吧，春天的时候，孩子从花园可以亲眼看到小草绿了；夏天的时候，花朵开了；秋天的时候，树叶黄了；冬天的时候，雪染白了地面……就这样简单的接触，能给孩子带来多方面的畅想。聪明不是一句话、两句话说的清楚的，但是这种从真实的事物中，孩子学到的、体会到的是最真实，也是记得最清楚的。

其实每个妈妈的心情都是一样的，孩子只要身体健康，比什么都重要，所以只要我们能做到的一定会为孩子做好的。如果能在保证孩子健康的同时，还能帮助孩子更加聪明，这样一举两得的事情，我们一定更加愿意去付出！