问：

教授好，我一有焦虑的事情，晚上就做噩梦，梦见过楼梯过不去，很危险，紧张的很，别人看着都很轻松的过去了。我自己就过不去。

这个是属于心理潜意识的什么方面的问题？总是会做这种噩梦，是否正常?

回复：

这个不能说是正常，也不能认为有什么天大的问题，应该从容对待。

梦境总是与人的心理状态有一定的关联，这是常识(一部分由睡眠体位或身体健康问题造成的除外)。你这种情况，在我看来应属于以前讲过的压力表现形式。

当然，你问到潜意识。从有关的心理学理论的角度，例如精神分析理论，他们有一套用来分析什么样的心理结症会以什么样的梦境表现，以及如何以精神分析的方式来开展工作。但那是西方文化下的一种结晶，与我们有相当的文化差异。虽然国内有一些人一直在尝试这个，但似乎还有很长的路要走。

从我的角度，这种经常做梦(过不去)的现象反映的是一种压力下的潜意识的焦虑症状，跟心理素质有关，如争强好胜，敏感脆弱，但更与压力有关，应从系统的角度加以认识。

关于系统的处置目标和方法，首先是症状处理，比如说放松训练，睡前良好自我暗示，或用一点抗焦虑的药物以改善心理症状，改善睡眠；同时针对压力有关维度，如生活和工作目标，历史事件和创伤，认识问题的方式方法，环境，社会家庭亲友的支持等，开展积极的自我调控(在以前讲座中有提及)；然后考虑专业人员(各种心理治疗模式，包括前面提及的精神分析及类似技巧)。

再问：

可能是因为我小时候经常跟父亲去建筑工地。楼梯有没建好的在使用的，我就经常梦见楼梯断了，非常危险，紧张的不行，醒来就会觉得十分疲倦。

倒不会影响到正常的生活。生活工作中一有压力的时候就会梦见这种楼梯，山路，或什么的类似的。

再复：

[呲牙]小时高空恐惧体验，潜抑在潜意识里，当现实生活中有了压力体验时，就会诱发以同类梦境为表象的压力反应，所以说是压力反应的潜意识体现。

既然与过去经历有关，也由现实压力诱发。那么策略上自然应包括设法像通常人那样“忘掉过去创伤经历”(如前述精神分析疗法，或无害化自我暗示等)，以及现实压力的多维调控(如前述控制压力的焦虑症状，对压力事件再认识，应对策略和社会支持的改善等)。

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附：

老讲座《心理压力的系统结构和多维调节》