节约，曾经长期属于人人称道的优良行为，包括对金钱、物质、时间的节省和充分利用。但过度而不能自制的节约行为，特别是老年人，当今被调侃谓之“老抠”。

昨傍晚，驾车出游三天二夜后，回到家。洗过、餐后，才感觉到疲惫，躺下即入睡，直到次日近7时醒来。

此次出游前及期间，曾在认识上不断提醒自己，自驾游是为了放松和享受，不在乎花费，更不应计较结果“数量”。但三天下来，特别是最后一天，在行为上还是“过量”了——白天大跨度、多景点奔袭，晚上还制作三个“美篇”(泰顺廊桥、太姥山葫芦洞和太姥山第三天)。

这是在回来以后才体会到的，这次出游虽不缺愉快，但比在家做事还吃力，终究还属于“老抠”！没办法，半个世纪行为习惯的沉淀，认知对其也无奈。

或许对老人来说，这样的“老抠”式旅游或锻炼，未必真的是一种保健。极端案例，一些老人，离退休后，仍执着于行为结果(成果质与量)，不能轻松体验行为过程，延续着一辈子的“老抠”式行为，最终猝死在社会兼职、指挥交通、学习养花、集会表演、教太极拳等岗位或现场。(有太多实例)

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中国式的“老抠”行为，与西方的A型行为(表现为时间匆忙感和竞争敌意倾向)，在行为学基础上有交叉或重叠，但不尽相同。例如，前者以中国传统的节约观念(信念、信仰)为基础，后者以西方世界的竞争观念(信念、信仰)为基础；在表现方式和内容上亦可探究。(关于A型行为，可参见博主和张宁主偏的2011年人民卫生版《临床心理问题指南》“A型行为”章)

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关于“老抠”的处置，行为学理论基础上的反复行为训练(行为日记、环境控制、强化与惩罚、模仿示范等)或优于认知说教(参考《医学心理学-理论、方法与临床》行为理论和行为治疗两节)。