85岁奋勇俄罗斯行，游完全程倍轻松

——吉林市陈跃老先生的“无齡感”生活方式

2016年9月8日，莫斯科国际机场，候机大厅，俄罗斯之旅结束，准备乘机回国。图为吉林市陈跃老先生。

2016年9月8日，莫斯科国际机场，，俄罗斯之旅结束，乘机回国。图为吉林市陈跃老先生夫妇，已登机，即将起飞。

2016年9月9日，北京西客站机场大巴车小广场。准备到西客站乘火车，吉林市陈老先生夫妇，乘火车去沈阳，然后回吉林市，本博冠宇则回任丘市（一个半小时车程），分别前和陈老先生合影留念。

——杨冠宇

 2016年9月1日傍晚，抵北京首都机场2号航站楼，夜12时许，在6号门内找到领队刘东伟。我们这个队共有游客46人，是我参加出境游一个队中人数最多的一次。共同出发的一共10个队，每个队人数均不少于46人，而且同时出发的10个队，完全属于“九州风行”一个旅行社，属于往返包机，进行俄罗斯跟团8日游，乘坐俄罗斯四方航空公司的波音777飞机。我们这个46人的团队，几乎有一半夫妇，两夫妇年龄同时在7旬以上，单个的男女有的也在7旬以上，有一对夫妇男士85周岁，老伴70周岁。还有一个队有一老者，看起来比我们队85岁的老者还要大一些，在儿女陪伴下，带着轮椅游俄罗斯。所以说这一次俄罗斯之旅，旅行社放宽了年龄限制，凡超逾7旬者，只要在一张表上签上，健康状况责任自负，便可以跟团出行。这对于旅行社的经济效益颇有好处。

我们这个团队，来自吉林省吉林市的陈跃、于秀华夫妇，丈夫陈老先生85周岁，妻子于女士70周岁。他们是从吉林市乘火车赶到首都2号航站楼来集合的。陈跃老先生退休前是工厂的工程技术人员，还当过车间主任。陈老先生知识丰富，善于学习，国内的许多名山大川，留下了他不少的足迹。出国之旅有选择的进行了20余国。目前，身体健康，他的这种活动还将继续下去。

我十分钦佩陈跃老先生的坚强体力，虽已85岁，但其行走速度比起六~七十岁的人，有过之而无不及。我这个曾经九上华山，四上泰山，行走过世界之最“天坑”、“地缝”，行遍中华五岳，系统完成藏传佛教、黄教六大寺庙之旅的人，在和陈老先生比行走速度时，让我感叹不已。

从圣彼得堡乘坐软卧列车，凌晨下车后，莫斯科导游接站，27岁的导游张女士说，距离大巴车停车场还需步行7分钟。张女士年方少艾，还是莫斯科大学的在校研究生，又是徒手，当然健步如飞。本团里面有个北京的6人朋友组，他们每次派1~2个人徒手快速前行，给这6人占座位。陈老先生和我则，每人拖一只拉杆箱，最后我们几乎和徒手行进的人同时到达。

在莫斯科宽阔无比的“卡洛明斯克公园”，我和陈老先生为了到达此公园的最精华部分，我们几乎共同以急行军的速度来回行走了40分钟，他的速度始终不减使得我只有快步紧跟。

大家都希望健康长寿，因为生活是美好的；大家都乐于奉献，因为祖国是可爱的。为了生活更加美好，为了祖国更加富强，老人们都奋斗和奉献了一生。退休了，除了继续奋斗和奉献而外，也到祖国和世界各地走走，实在理所应当，大有好处。

通过这次俄罗斯之旅，我在陈老先生的身上，感受到了

“无龄感”的真实体现。

目前“无龄感”生活方式逐渐成为时尚而广为流行。“无龄感”它并非盲目地不服老，而是指一种心理状态和生活态度。“无龄感”的人，往往不为年龄所束缚，能够在生活中始终保持活力，对事物充满好奇并勇于尝试，去追求活得漂亮，活得精彩，不留遗憾。

   “无龄感”到底是一种怎样的养老理念？详细说来，“无龄感”生活是指在年龄增长甚至老去后，仍然保持一种不为年龄所累，如年轻时一般的生活态度。他们认为，只要秉持对美好的追求，无论任何年龄，都能体会到人生的乐趣。事实上，“无龄感”也是人生最良好的心理状态。“无龄感”的人总是在不断往上走，阅尽人世，对一切依然保持足够的好奇。忘记岁月流逝，像孩童一样憧憬一切未知的降临，努力实现让自己变得更好的简单愿望。

  人一旦忘记自己的年龄，进入到这种“无龄感”状态，无论到什么时候，都还想学习，还想继续进步，甚至会发现，人即使老了，年龄即使很大了，也没有传说中的那么可怕。

 世界这么美好，为什么不一起做些有意思的事情呢？人不应该过早地放弃自己。同样，人生永远没有太晚的开始。

左1，戴帽子，上身穿黑色衣服者，陈老先生。

右起，2,3人为陈老先生夫妇。9月5日夜，圣彼得堡乘新型软卧火车赴莫斯科。

9月5日夜，圣彼得堡乘新型软卧火车赴莫斯科。左1，于秀华，陈老先生的老伴。

右起，第3人，陈老先生。

2016年9月8日，陈老先生手拿飞机票，对照墙上的航班时刻表。

2016年9月8日，莫斯科国际机场候机大厅，戴眼镜，穿白衬衣，毛背心者便是陈跃。

2016年9月8日，莫斯科国际机场，候机大厅，俄罗斯之旅结束，准备乘机回国。图为吉林市陈跃老先生。

2016年9月8日，莫斯科国际机场，，俄罗斯之旅结束，乘机回国。图为吉林市陈跃老先生夫妇，已登机，即将起飞。

2016年9月8日，莫斯科国际机场，，俄罗斯之旅结束，乘机回国。图为吉林市陈跃老先生夫妇，已登机，即将起飞。

2016年9月9日凌晨，返回的航班飞机在北京首都机场降落，提取行李后，在2号航站楼候机大厅的坐椅处休息，等待乘坐机场大巴车，去北京西客站，搭乘火车回家。左起1，陈跃。2，于秀华（腿上有个布包）。

2016年9月5日圣彼得堡，参观喀山大教堂时，左起2，陈跃，虽85岁，行走时腰板笔直，步幅较大，根本不像步履蹒跚的老人。

2016年9月8日，莫斯科国际机场，乘机返回北京，此为刚登机。此图片照花了，只是作为一种纪念。

右起第一人，头戴布帽子者，陈老先生。

2016年9月2日，飞机上，本博老伴侯天华和陈老先生夫妇相挨邻座。

2016年9月2日，飞机上，本博老伴侯天华和陈老先生夫妇相挨邻座。右起2，陈老先生。1，本博老伴侯天华。

左第一人，戴帽子，手拿相机抬头向上拍照者，乃陈老先生。正前方乃本博老伴侯天华。

左第一人，戴帽子，手拿相机抬头向上拍照者，乃陈老先生。正前方乃本博华油冠宇。

左第一人，戴帽子，手拿相机抬头向上拍照者，乃陈老先生。正前方乃本博华油冠宇。