內在條件＝ 身體力量.能夠決定.你能用多少揮桿速度去擊球.且身體下半身能夠承受此速度而能讓你很穩定擊球的程度.使能加強正確動作之掌握度.（內在力量）包含 肌力 柔韌度二種進而產生動作之協調性。