加载中…
年纪再大，也该好好享受性生活
(2015-06-26 12:44:47)
标签：
杂谈 |
作者：丁香医生
原文地址：http://dxy.com/column/3206
最近一项调查显示，美国婴儿潮时期出生的人，拥有过的性伴侣数量比他们的孩子还多。「爸妈的性生活比我还丰富」这样的设定，或许很多年轻人难以想象。大多数人想象的是，老年人嘛，就应该是被困在一桩无爱、无味、无性的婚姻里，这样才正常。
可这错得离谱。
电影《女王》的扮演者海伦 · 米伦表示，她最棒的一次性经历发生在 60 多岁；电影《音乐之声》的女主角弗洛伦斯 · 亨德森表示，她 80 岁时还在炮友的帮助下获得了最棒的性体验；美国的著名主持人 Suzanne Somers 更是表示，她维系美好婚姻的秘诀就是享受每天两次的丰富性生活。
关于老年性生活的五个误解：
1.
年纪大了，房事就不那么重要了
在许多地方，人们认为 40 岁以后就不会再有性生活了。
然而，和伴侣共同生活，不应该只有日常生活，而是应该也有性生活。
2011
年，一项针对 65 岁以上老年人的调查显示，每月仍有一次性生活的老人中，60% 觉得生活很幸福，80%
认为婚姻很美满；而那些一年之内没有性生活的人中，仅 40% 觉得生活幸福。
2.
年纪越来越大，房事会越来越平淡
不少人在
20、30 岁，甚至刚成年，就固定了房事的「规范动作」，再也没变化。
没人规定说 50
岁以上的人的性生活应该只有最普通的男上女下的传教士体位。虽然「硬件」在退化，但是，我们可以提升「软件」啊。
怎么提升「软件」呢？当然就是不断尝试啦。体位，方式，新花样，不妨多试试。
美国一项对 3
000 多位老年人的调查显示，28% 的男性和 36% 的女性还有口交；30% 的男性和 16%
的女性还有自慰。
如果把身体比作乐器，那么，把它用好的唯一方式，就是不断实践。快点儿开始吧。
3. 人老了就不再行房了
错啦，错得离谱，大错特错。
50
岁的人还有房事，60 岁还有，70 岁还有，再往后都会有。2015 年，针对 7 000 名 70 岁以上老人的调查显示，半数男性和
1/3 女性仍有性行为，甚至有 1/3
的受访者表示他们每月至少有两次性生活，并不是咱们年轻人所想象的，一年搞一次「纪念性房事」！
这是这类调查第一次囊括 80
岁以上的老年人。这个年龄层的女性性生活会相对少，可能是因为她们中不少人失去了伴侣。
相比年轻时的「激情四射」，步入中年后从前戏逐渐展开的「细水长流」实际上更令人享受。
要知道，女性需要大约 45 分钟才能完全进入状态，可是，根据调查，夫妇平均的做爱时间才 15 分钟！
4. 人老了，都会「不举」
阳痿在男性的发生率虽然真的随着年龄增长，但是导致阳痿的因素，绝对不止老化这一个。
根据 NIH
的研究，60 岁以下男性的阳痿发生率为 12%；即使是 70 岁以上的老年男性，阳痿的发生率也仅仅达到 30%。
5. 还是年轻的时候性事更精彩
不是的，你得相信我，金色年华还在前方。
你总觉得最美的年华在 20 来岁，然而在一项针对平均年龄在 67 岁的老年女性的调查研究里，60%
以上的受访者对她们的性生活很满意，并有 2/3 的受访者经常享受到高潮。研究者表示，女性的确在年龄更大后更容易到达高潮。比如，30
多岁就比 20 多岁的女性容易到达高潮，40、50 岁的女性就更容易。
明白了吧，其实年龄大了更「性福」，要知道，大脑才是最重要的「性器官」。
怎样预防阳痿呢？
1.
戒烟；
2.
避免饮酒过量；
3.
坚持每隔一天锻炼半小时：保持体形健美、身体健康，你才能更好地体验性感、享受性生活；
4.
预防相关疾病：由于高血压和糖尿病会损害勃起相关的神经、血管和肌肉功能，因此也有必要通过改变生活方式来预防和控制这两种疾病，上面的建议，在这里都适用；了解更多，可以考虑下载一个「丁香医生」App。
此外，有些药物也具有导致阳痿的副作用。服药不能避免，就做好自己能做的事吧。
有些男性会服用促进勃起的「壮阳药」，可他们不知道，其实高潮是最好的「壮阳药」。
如何更好地享受性生活？
1.
尝试些新花样，注意腰部安全；
2.
多来点高潮吧！高潮越多，阳痿离你就越远；
3.
健身，让身材更健美，让身体器官更健康；
4.
慢慢来，在光线、声音上做些文章，从前戏开始，把她调动起来再说。
作者：Yagana Shah
编译：sue
责任编辑：猫羯座
该文章独家授权丁香园使用，拒绝其它任何形式的转载
编译来源：huffingtonpost.com
图片来源：站酷海洛创意
喜欢
0
赠金笔
前一篇：千万别劝这六种人喝酒！