问：丁香医生，每天刷牙都会发现牙龈出血，我该怎么办？ 

答：大多数牙龈出血的原因是牙龈炎或牙周炎。

由于牙龈炎和牙周炎导致的牙龈出血，治疗方法相对简单，定期洗牙就可以了。

洗牙能清除牙石、菌斑等局部致病因素，减少牙周区域的细菌，较好地控制出血。

少数情况下，全身疾病也可以导致牙龈出血。如白血病、糖尿病等全身疾病，会导致体内凝血机制紊乱，使牙龈更容易出血。这种情况就应及时治疗，同时辅助地进行口腔局部治疗。

预防牙龈出血更为重要。

定期去看牙医，为牙齿体检；选用刷毛硬度合适的牙刷，采取正确的刷牙方法，每日刷牙至少两次；使用牙线去除牙缝间的食物残留以及菌斑；远离烟草，合理饮食，注意维生素 C 和 K 的摄取都可以预防牙龈出血。

责任编辑：张青

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