跑100公里，是怎样的感受？

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 坐上南归的列车，心情才安定下来，用闲暇写下这篇文章。

左脚掌还在隐约作痛，这几天，上午还能正常走路，中午开始就只能一瘸一拐，几步一停，平常几分钟的路，现在要花上十几分钟才能走完。

有人说，明明知道会很虐，你们为什么还要去跑100公里？

我想这和拳击手的心情一样，明知道一旦开战，拳头就会像雨点似的落在脸上，可为了战胜对手、战胜自己，就会毫不犹豫地走上擂台，迎接挑战。

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我是这么一个人——无事可做的时候觉得心慌，不到声嘶力竭，就不痛快。大概是长城马（47公里）、爱江山越野赛（39公里）跑下来太轻松，让我想挑战一下自己的底限。

从有这个想法到做好准备，大约花了十天时间。路线也想过好几个方案，奥森10圈、北京三环 二环 内环、天津跑回北京，我和老苏心里都没底，但却一致选了从天津跑回北京这条最难的路线。刚开始的时候，我们甚至计划全程自补给，颇有些破釜沉舟、背水一战的味道。后来因为天气太冷太危险，又有跑团的几个小伙伴们加入做我们的后援保障，这样一来倒少了许多顾忌。

 把时间回退到1月30号，挑战100公里的前一天。

◤早上起来跑了3KM，不敢多跑，就把第99天的跑步打卡结束了。又去超市里补充了些能量食品，给支援团买了一大堆零食，直到回到家把它们罗列开，把瑜伽垫都摆满了，才松一口气，准备工作基本就绪。

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 晚上9点半和老苏、碎碎两口子碰面了，驱车前往天津武清。老苏把路线调整为“武清区政府——>廊坊——>天安门”后，动力就更足了：我们将从我的第一个马拉松起点，跑到老苏的第一个马拉松起点。和热闹非凡的赛事相比，两个人奔跑显得平静轻松，毕竟没有关门时间限制——实在不行就溜达回去，这是我们能想到的最坏的结局。

 

晚上11:30，我们按计划到了武清区政府门口，在脚底抹上了凡士林，换好衣服、背上背包，就下车热身了。气温比想象的要冷，零下10度有风，刚下车甚至有点瑟瑟发抖。因为一个冬天都在户外跑，心理上倒不惧怕，来回几个折返跑、合影留念，很快就要出发了。

31号00:00，我们准点出发了，碎碎两口子开车跟着。刚开始有点兴奋，和老苏跑了两公里，才找到6分半的配速，我们一边往前跑，一边瞎聊。武清的马路很宽敞，人少车也少，只是到了路口的时候，我们才需要特别留意。听着咕咚报出1公里、2公里、3公里…脑海里就浮现出以前计算机的进度条，我开玩笑说：“我们比2000年的电脑强多了！”碎碎给我们做后援，兴奋劲一直在，看我们沿着马路一路向前，情不自禁地从车上下来，和我们一起跑，一边跑还一边嚷着：“这才是真正的夜跑，你们真是太酷了！”我也觉得很酷，这会是我这辈子干得最酷的事情之一吧。

担心碎碎老公一个人开车，又要分神做直播的事情，不敢让她跑太久，跑了5公里就催她上车了。又和他们约定，每10公里我们见一次，做一次补给。

 

大约跑了15公里，尿急，停下来撒了泡尿。又往前跑，大约10公里左右就会补一支能量胶，时不时从包里摸出牛肉干慢慢嚼着，老苏说这牛肉干真够硬的，嚼起来累得够呛。好在，牛肉干让我们保持了腹饱干，也补充了一部分热量。

 

虽然一路跑起来很顺畅，我们的状态看起来似乎也很好。离奇的是，每隔一个小时我就会觉得尿急，所以一边往前跑，一边在路边撒下一泡一泡的尿。

 

零下十度下奔跑了大约3、4个小时，我们已经到了郊区，气温越来越低，慢慢觉得身体似乎有些不适，脑门整个都是冰冻的，慢慢觉得整个人都没力气了。幸好每10公里有补给，每次能喝上一口热水（我们的水袋在5公里的时候就因为水管结冰卸下来了），就这么一直坚持着。跑进廊坊市区的时候，我才发觉不太对劲，老苏在前面跑着，我勉强跟着，后面竟完全跑不动，只能半走半跑，有一半的时间甚至连跑的力气也没有了，配速直接掉到8分钟左右。我意识到，我已经接近失温了，这时还不到全马的距离。

我信心大挫，第一次问老苏：你觉得我们还有可能完成吗？他说大不了多花点时间呗。那段路程是我最困难的一段，几次看到街边亮着灯的24小时点，都想冲进去说：给我来杯热水！可是老苏没有停下来的意思，100公里是我拉他来的，我跟自己说不能因为我自己的原因让它失败。是的，为了喝一杯热水的动力，我拖着不停使唤的身体向前。好几次，我甚至都希望路上出点意外，比如说不小心扭个脚什么的、膝盖疼之类的，但始终没有出现任何意外。

 

快到50公里的时候，老苏说好像很冷，要不要穿多一条裤子。天吶！两个神经大条的人，在零下10的夜里跑了50公里，才想起来是不是穿得太少了。50公里处，我们拍照留念，显然已经冻得不成人样。

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我们分别加了一条裤子，稍作停留又开始往前跑。考虑到我们的体能已经越来越接近极限，50公里过后，补给间距调整为每5公里一次。

 

加了衣服，作用还是很明显的，我的体温慢慢恢复，和老苏一前一后地跑着。到凌晨6点的时候，我们已经跑了6个小时，每次路过村庄的时候总被狗吠，其中一段还被狗追了一阵，知道天快亮了，长舒一口气，整个路程里，最危险的一段就要过去。熬过了黎明前的黑暗，意志最为消沉的时候也就过去了。 https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/ic6X1iaDJyLB4w7ncRDzRD7WhYbmYVGaibsOMrxaMiaq3cmMAxz3Ahf2ynsJibbibcTkiaEPXwvXVOjibaRsFyYbgyHIgg/640?wx_fmt=jpeg

约7点左右，太阳已经出来了，我们吃了早餐，没多久，小鱼、岩哥、考拉也来接班了，小粉人一行向前奔跑，让老苏和我都倍受鼓舞。我暗骂自己：昨晚那么轻易就想要放弃，你对得起大家的支持和期待吗？往后的时间里，再没想过放弃，就算要爬也要爬回北京去。

 

后来又喝了碗羊汤，碎碎夫妇把我们正式交接给岩哥和考拉，就搭着小鱼姐的车回去了。后来听说，两口子刚上车没多久，就睡过去了，可想而知有多累。最难熬的夜晚，感谢碎碎夫妇的陪伴！

 

70公里过后的路程，就是意志力强拖着身体往前了，一半跑一半走，老苏有一阵说膝盖疼，我竟大言不惭地说接来下要拉开他半条街，结果姜还是老的辣，老苏还是每次都比我早到补给点。这就是老腊肉和小鲜肉的区别，老苏跑龄两年半，我跑龄半年多，距离越长，差距越明显。

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还剩20公里的时候，我们都很怀念平时的速度，老苏说要是放在平日里，咱俩一个半小时就干回去了，我说这不是平时，这是殚精竭力时。两人一脸苦笑，埋头向前。

 

之前还能维持半跑半走的状态，最后15公里的时候实在跑不动了，老苏在前面跑了一小段，见我没来，就停下来等我。我又累又困，路过一堵围墙的时候，我靠了一下，眼睛一闭差点就睡过去了，身子往下一沉，赶紧醒了过来，往前走了几步看到老苏已经等我很久。这五公里我们走了足足50分钟，照这样的进度，下午三点半估计也到不了天安门了，这比我们预期的已经晚了许多。

接下来的每次停顿，只要看到能坐的地方，我绝不站着，老苏的脚步被我拖慢了许多。然而还不是最糟糕的时候，最后五公里，我连走路都成问题了，从三环到二环，短短三公里的路程走走停停，花了得有40分钟。过了安定门，里程已经到了101，脚腕、脚掌已经痛得不行，实在没法继续往前走了，自然博物馆到天安门的最后三公里，我决定提前结束我的挑战，坐上岩哥的车，让考拉带着我的手机和苏老师一起走到天安门，完成最后的挑战。

 

下午4点15分左右，我们在国家大剧院停好车，穿过长安街地下通道的时候，接到了老苏的电话，他和考拉已经到天安门了，我拖着残腿，和岩哥慢慢走过去和他们会合。

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下午4点半，历时16个半小时，我们终于完成了100公里挑战！跑团里的小伙伴都沸腾了，纷纷表达祝贺。我和老苏都知道，没有他们的支持和帮助，100公里我们跑不下来。在车里，我想发朋友圈消息表达感谢，却没想到消息编辑到一半，就昏睡过去了。

 

回到家彻底累瘫了，洗完澡就开始睡觉，足足睡了12个小时才了醒过来。◢

第二天开始上班，到今天终于忙完了，身体的能量也恢复了。

 

坐在南归的列车上，四个小时，列车跑出已1000公里，看着窗外飞速往后的树影，我想起了我们的100公里。我们生命的力量远比动车的力量强大，它能创造出我们难以想象的奇迹，只要我们敢想，只要我们无所畏惧，没有行不行和能不能，只有想不想和敢不敢。

 

当然，不能好了伤疤忘了疼，况且现在脚还在疼——凡事物极必反，每一个挑战自我的人，一定要量力而行。子锋总算是我跑步运动的启蒙老师，他给我的留言是：半马怡情，全马伤身，超马灰飞烟灭。