Hello everyone!一月一度的吃货集又来了，因为从今天开始俺休假两周，所以时间比较充裕，这两周里面尽量争取多更新多分享多折腾。赶在8月初，赶紧把七月杂片给整理了。不知大家的7月过得如何，我的七月倒是比较平淡，除了上班就是在家宅，因为英村的天气实在太多变了，以至于我的野餐计划继续被无限期搁置，希望休假的这两周里能多出几个艳阳天，让我有机会去野餐一回，要不然今年真是亏大发了，可惜了我婆婆送的野餐蓝啊！

     七月我家卧室窗外的小白花开得各种灿烂，而且好像近在咫尺的感觉，仿佛推开窗户就能摘几朵的样子。

其实没照片上看着那么近，我的小短胳膊要想摸到它们还差得很远，所以远观之就好。。。。。。。。。。

咱们先从正餐开始，我的正餐一般都是午餐，晚餐基本我都不正经吃的，因为平时上班就带便当了，只有休息日才会好好给自己摆上一餐。。。。

先来一张整体的，再来慢慢介绍，这块儿餐布是我最爱之一，花朵颜色很灿烂。。。。。

榨菜素肉沫面，英国这边的素肉沫还蛮好吃的，主要是我觉得它比真正的猪肉沫要入味，而且富含蛋白质，又低脂，实在很适合女孩子食用，做法也简单，锅里姜葱蒜末爆香，下番茄丁炒至软化，然后加入榨菜和素肉沫，加少许盐，鸡精和水，煮到入味水蒸发得差不多就好了。。。。。。。

玫瑰茶。。。。。。。。。。

原味酸奶加上坚果和蔓越莓干。。。。。

某日很简单的一餐，蓝色调的。。。。。。。。

豆瓣酱香豆腐，麻婆豆腐的懒人版。。。。。。

当然要配白米饭。。。。。。。。。

一杯乌龙茶助消化。。。。。。。。

这一餐吃得我有些撑，都是撑胃的食物。。。。。。。

这张里面的蓝色碎花小餐布也是我最爱之一。。。。

唐人街买到的绿豆蓉红豆粽子，带点儿咸味。。。。。

水煮日本白魔芋，上面浇的是之前做的榨菜素肉沫。。。。。。

魔芋是个瘦身的好物，容易有饱腹感，但是低热量，可是使劲吃。。。。

又是简单的一餐，俺的最爱花布又上场了。。。。。。

佛手瓜剁椒炒肉。。。。。

 

白米饭上撒了少许肉松海苔。。。。。。。。。。。

 

新鲜的小红莓当饭后水果，配上橙汁，这餐的维他命是补充足了。。。。。

 

连休的第二天。。。。。。。

最近是甜玉米的季节，特别甜，白水煮煮就成的美味。。。。。。。。。

超市买的半成品，黑胡椒和红胡椒磨碎之后，敷在三文雨上烘烤的，买回家后加热就可以吃了。。。。

配上清爽的嫩菠菜沙拉叶和小番茄。。。。

 

韩式的一餐。。。。。。。。。。。。。。。

一目了然的韩式泡菜炒饭，颜色和橙汁超搭。。。。。。。

配上嫩嫩的煎蛋，一定要嫩嫩的，蛋汁流在饭上才好吃，当然前提是这样吃的鸡蛋，必须新鲜。。。

水果沙拉，樱桃，西瓜，芒果和草莓的一家子。。。。。。。。

豆角焖面，配橙汁和樱桃。。。。。。

第一次做豆角焖面，做法完全照网上来，没想到异常成功，味道真的特别好。。。。

我个人很喜欢的一餐就是这个了，餐布是新淘的，来自Zara Home，跟我的圆点盘子很配很配。。。。

甜椒镶肉，肉沫是包馄饨剩下的，有点儿少，所以甜椒没怎么填满。。。。。

配上小水萝卜香菜沙拉。。。。。

某个阴雨天的午餐，光线各种差。。。。。。。

凉拌粉丝，里面加了海带丝，水萝卜，香菜。。。。。

泡壶杂果茶去去雨天的湿气。。。。

Lentil沙拉，lentil是一种小扁豆，我觉得应该属于谷类，这边很多人用它做汤，做沙拉，我认识的很多印度人和土耳其人也很喜欢吃，lentil富含蛋白质，而且高纤，适合减肥的mm吃。。。。。

小扁豆事先用清水泡软，然后清水煮熟滤干，黄椒，甜洋葱，香菜切碎，加入少许橄榄油，盐，balsamic醋拌匀就好了。。。。

配上烤得脆脆的pitta饼。。。。。。。

近看小扁豆，口感很好，不要煮得太软了。。。。

还弄了个花生酱拌菠菜。。。

某个周日跟老公一起吃的午餐。。。。

甜椒汁腌制鸡胸肉入味，然后少油小火煎熟。。。。。

这个土豆沙拉是在美食书上学来的，超级清爽好吃，新土豆煮熟，甜洋葱切丝，小水萝卜切薄片，加入少许盐和橄榄油，撒一些香菜碎就可以了，配鸡肉特别好吃，可以替代主食。。。。。。

糖渍小番茄，夏日必备嘛。。。。

主餐集就差不多了，下面的是轻食和下午茶，还有早餐。。。。

这个应该是某个休息日出门买菜前的早餐。。。。。

大拼盘的感觉。。。。。

pitta饼里面夹了沙拉叶和小番茄，可以沾这甜椒酱吃。。。。。

黄瓜片上的是奶酪和英式大头菜。。。。

来杯现泡的咖啡。。。。。。。

 

某日的轻食，因为不想开火。。。。。。

什么都有点儿的感觉。。。。

烘培铺里买的巧克力muffin。。。。。

水果沙拉夏日不能少。。。。。

几颗橄榄解解甜味。。。。。。。。。

下午茶最近都吃得很健康，夏天会不自觉的对特别甜的东西抗拒。。。。

小红莓，桃子和柿子。。。。。。。。。。

因为买了这个新茶壶，先泡泡茶，结果这个壶果然只适合两个人以上用，实在度量太大了，喝了我一下午都没搞定。。。。。

大度量将军。。。。

无糖小煎饼上浇上蜂蜜，小红莓和少许杏仁儿，撒一点儿糖粉，超级简单的美味。。。。。

这个也是因为买了新壶想用用，就沏上了。。。。。

谷物bar，柿子和樱桃。。。。。


基本上下午茶就这么多，七月因为想塑身，真的很控制自己的饮食了。。。。。。。。。

七月还包了一次馄饨，以前在家妈妈偶尔包包，这次自己动手是人生中的第一次，从合陷到包法全部是在网上搜的。。。。。。

元宝型包法。。。。。。。



七月还买到白色和黄色的马蹄莲，我对马蹄莲的喜爱之前在博客里都说了，婚礼上的捧花都是马蹄莲。。。。

某日去市场买菜，买到了它们，各种欣喜。。。。。。。。

夏日是水果最丰富的时候。。。。。

小红莓的季节性很强，这个时候的红莓又新鲜还便宜。。。。

美丽的黄色马蹄莲。。。。。。。。

插在玻璃瓶里就亭亭玉立。。。。。。。。。

好美好纯净。。。。。。。。。

优美的弧度。。。。。。。。。

大自然赐予的美丽色彩。。。。。。。。

七月里买得比较多的是玫瑰，粉色边缘玫瑰尤其好看。。。。。

静待着绽放的美丽。。。。。

艳丽的粉色集中在花瓣的边缘。。。。。。。。

完全绽放后。。。。。。。。。。。。。。

美丽开始退色时。。。。。

 

七月还是英村各种促销打折进行的如火如荼时，Next的甩卖我去晚了，只淘到这两样，烛台架和杯子。。。。。

很有田园风的烛台。。。。。

打折之后才6镑，很划算啊。。。。

 

从上到下看烛台。。。。。。

 

之前微薄上发过的照片，淘的这个杯子跟我新买的Cath Kidson的桌布就像两姐妹。。。。。

杯子正面是鲜艳的花朵，背面是小鸟。。。。。

七月我还搬回4个Cath Kidson家的马克杯，看得眼花缭乱之后抱了这四位回家，估计八月我还会再抱两个回来。。。。。

淡雅的蓝色小花。。。。

小绿小家碧玉。。。。。。。

小红艳丽夺目。。。。。。。。

小草莓可爱宜人。。。。。。。

还有它家打半价的这个搪瓷壶，很漂亮的湖蓝色。。。。

七月在House of Fraser淘到了三件套，牌子是Shabby Chic，超级田园风。。。。。

马克杯。。。。

这个碗也超级素雅。。。。。

杯子和盘子上的花是一样。。。。。。

还有在Next打折开始之前，我已经买了这个装鸡蛋的，后来打半折我就不想去看了。。。。。

蛮可爱的哈，7个镑子。。。。。

七月英村的天气有多苦逼，你们自己看图就好，哎。。。。。。。。。。

经常是这样早上出太阳，一会就变成落汤鸡的感觉。。。。希望8月稍微给力一些（我每个月都这么祈祷，但是都一次次失望，哎），让我能有机会去野餐啦。。。。。