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韩式粉条拌菜!

(2011-11-07 05:52:44)
标签:

美食

    好久没上过美食日志了,写博客真的是很激励自己的方式,为了写日志,会用心准备食材,用心拍照,用心记录。虽然我不是什么美食达人,但爱吃的程度跟美食大人们应该不相上下,有着一颗爱吃的心,还怕写不出日日志不成。这个韩式粉条拌菜还是9月份我回国之前做的,照片一直存在电脑上,现在有时间整理出来了。我爱看韩剧,虽然都知道那些个风花雪月的浪漫是离现实蛮远的,但是不在自己身边发生的事儿总是令人向往的,跟着剧中的主人公一起感受情绪的起伏,有时候对里面的美食也会很谗,激发食欲的炸弹比比皆是。在垃圾食品大行其道的国度,不怕你吃不到,就怕你不去做。于是乎,自己动手养胃。

    刚来英国的时候,我一个室友其实就是鲜族的姑娘,冰箱里经常有她做的一盒韩式拌菜。但那个时候我也没问她要个食谱,要不然现在留着倒是实用了。我这个方子是参考小小米桶的,比较简易,容易上手。

    材料所需:韩国粉条半包,菠菜少许,牛肉少许(我不吃牛羊肉,所以换成了鸡肉),洋葱半个,胡萝卜半根,泡发的香菇4朵。

    调味料:酱油,蒜泥,糖,麻油,芝麻,黑椒粉,少许盐。

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我是在市里的韩国超市买的粉条,这种韩式粉条跟咱们的粉丝比起来要粗,而且嚼头好。。。

锅里放清水烧开,放入粉条煮熟,滤干备用就可以了。。。

    http://s1/middle/83676c5agb11777dd96c0&690&690

提前准备好的材料:菠菜用清水洗净(我们这儿不好买大菠菜,我用的是超市里的baby spinach),胡萝卜和洋葱切细丝,鸡肉香菇切成条状用少许酱油,蒜泥,糖,麻油,芝麻,黑椒粉拌匀入味半小时。
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菠菜用开水烫熟。。。
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胡萝卜和洋葱丝放少许油分别炒熟,小米桶的方子是分开炒的,因为胡萝卜很容易让其他的食物染色。。。
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最后放少许油把入味好的鸡肉和香菇炒香。。。
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因为用麻油入味过,又加个芝麻炒制,香味很浓。。。。
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最后需要的就是在粉条里加入少许酱油,芝麻,糖,蒜泥,麻油拌匀,然后放如准备好的配菜一起大力拌匀就可以装盘了。。。。

很简单的,总过程不超过半小时。。。。

一次多做点儿,吃不完放冰箱隔天吃也可以,但是冰箱温度太低的话会让粉条变硬。
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我还装饭盒当上班的便当了
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