０１，和人相处，多用陌生人框架。
比如你经常去一家理发店、经常去一个快递站、经常去一家饭店、经常去一家超市，但无论去多少次，只和对方就事论事，绝不聊私事。
“陌生人框架”是非常省力的一个相处方式，没有个人情绪在里面。
０２，真正要做的事，对神明都不要讲。
０３，如果你不结婚，不生娃，也不去买房，也不和别人攀比，你的生活将会变得特别容易。
如果是小城市的话，月薪三千就够用，甚至还能剩下点。而现在大多数人的状态是月入过万都觉得不够花，都觉得自己活的特别卷，压力巨大。
那为什么我们大部分人都不会放弃这种自认为高压的生活？因为人终其一生在追求的东西都是比较复杂的，除了物质，更重要的是一种社会认同感，追求个人的价值感，追求混在主流里的安全感。
所以梳理一下生活，看哪些是必要的，不要被不必要的物质所累，不要被不必要的攀比所累，按照自己真实的需求生活，活的简单一些，你会更快乐。
０４，既要努力成为一个更好的人，也要时刻欣赏当下并不完美的自己。
以前总觉得自己不够好，逢人就请教这个请教那个，恨不得把自己打碎重建一遍。最近突然想明白一件事，其实更好的自己是没有止境的，接纳自己，再努力去变的更好，才能让自己向外界求教时不卑不亢，人生也才不那么累。
０５，曾仕强教授曾说：所有病的起因就是因为紧张。只要你全身不紧张，你大概不会得什么病。大家要知道我们生理的疾病都是从紧张而来，可是你放松不了。
为什么？因为很多事情老搁在你心里头，然后叫你提心吊胆。明明没有事，你一天到晚在那里恐惧。
人一旦紧张，气场就乱了，血脉、五脏、肌肉、筋骨，都会受到影响，当然就生病了。如果你心态很好，总是高高兴兴的，让身心保持放松的状态，你的免疫力就很强大，疾病根本就不是你的对手。”
所以要让自己的内心真正的松弛下来，人生的价值不是只有达成目标，人不是取得了成就才算成功，也不是为了一个结果或目标活着。
去做一件事，过程就是一种享受，获得的体验就是一种滋养。我们在不断地经历、成长、变化，才会在每一秒都有真正活着的感受。
０６，先解决心穷，再解决贫穷。
什么是心穷？作家阿甘说，心穷就是认知的困顿，本质上是一种短见，让人只看见眼前的利益，从而错失了好的机遇。
《财富之道》里说，贫是受限于能力与经验，而穷，则是受限于内心。
钱没有了，任何时候都可以赚回来，心穷了，就再与无法翻身。
比解决物质匮乏更重要的，是解决内心的贫瘠。学会跳出一时一地的限制，不要太看重当下的小得小失。凡事看远点，不断开阔眼界，提升认知，才能获得财富的密码。
０７，不恐惧任何人和事。
只要你有顾虑，前怕狼后怕虎，就会影响自己的断力、勇气、智慧、运势。因为不够勇敢而导致的认知水平下降思维能力退化的后果。
无论男女，怂，是一个人此生最大的人格障碍，它会被自己不断压制，进而不能真正突破自己，达到自己理想人生状态。胜人者有力，自胜者强！不畏惧任何人与事，是制胜法门！
０８，人一生的能量和生命力如果倾注在一件事情上，是热爱、发展和成就；如果倾注在一个人身上，便是压抑、捆绑和缠结。
穷其一生，找一件事，而不是锁定一个人。于事，格物至穷理；于人，聚散却自如。
０９，“人无远虑，必有近忧”，可是我连今天的事都做不完，想到那么远又有什么用呢。
夸人的一个用词就是目光长远，目标远大，人们也很习惯于赋予自己所作事情更宏大、更重要的意义，可是目标宏大，也意味着需要很长时间的积累，才能达到。
在这漫漫征程中，人很容易就会散掉心气，走岔路。
而且我们拖延症很大的原因在于目标过于宏大，所以增加行动力的重要方法是拆解目标，然后行动，立刻行动！即使获得小小的正反馈，也不能在宏大中丧失自我。
10，当你被疲惫压的喘不过来气的时候，最好的解决办法不是喝酒解干愁，而是放下重担，好好地补个觉。不必向别人倾诉你的苦。这世界上没有真正的感同身受，只有冷暖自知。
最好的药物是：忙碌
最好的医生是：睡眠,
最好的疗愈是：读书
最好的爱情是：自爱
最好的自爱是：自律
钱，能治愈一切自卑！忙，能治愈一切矫情!
11，孙力灿《今天休息一下》：和别人进行比较之所以没有意义，最大的原因是你所羡慕的别人的样子是他的高光时刻。
将别人在精心设计的角度和构图之下修图之后展示出的样子，和自己平常憔悴的样子进行比较，从一开始就是一种错误。
实际上任何一个人、一个组织，当你深入了解之后，你就会发现，其实只是表面风光，背后都是漏洞百出。很多人都挺水的，并没有看起来那么优秀，你所看到的只是ta想让你看到的一面。
12，世界上其实没有什么能让人茅塞顿开的大道理，那些只不过是让人暂时舒缓的安定剂。
真正能让你蜕变的，只有坚韧不拔的意志，持之以恒的决心。
真正能改变我们的都是小习惯：坚持阅读、健身、控制饮食、作息规律、保持正向的状态……而不是一个机智的答案，一颗速效药，或突然拼尽全力去争取。
人生中“突然觉醒”的时刻没那么多，“持久”才是终极必杀技。
13，重复是做好一件事情最好的方式。这个世界上除了天才，其他人之间的差距其实真的不大。
唯一的区别就是你做一件事花费了多少的时间和精力，做一遍做不好，那就两遍、五遍甚至十遍。
14，莫言在《晚熟的人》当中说：真正的强大不是忘记，而是接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫败，接受突如其来的无力感，接受自己的不完美，接受困惑、不安、焦虑和遗憾。
调整自己的状态，找到继续前行的力量，成为更好的自己。
是的，与其苦苦的想忘记，不如坦然接受。接受你最闪耀的时候，不骄傲；接受你最糟糕的时候不气馁；接受你最平淡无奇的时候，不放弃。
15，当别人请你帮忙时，你犹豫了，就果断拒绝，磨磨蹭蹭会让对方觉得有希望，当你想了一段时间再拒绝后，对方会更失望。
学会果断拒绝，是一个成年人必须精研的课程。
16，关系不讨才能好，越是低身下气，越是习惯性讨好，越是建立不了你想要的关系。这句话适用于爱情、亲情、友情、职场合作、正常交际。
17，近几年明白了一个道理：就是人完全不需要太懂事的，你只要形成自己的一套行事风格，并发自内心不觉得有任何问题，那你身边人就会自己调整、变换出一种能和你相处下去的模式和心态。
你不想想办法，别人就想想办法，非常神奇，这叫“想办法”守恒。
18，“活明白”最重要的特点就是：绝不把评判标准交给别人。一旦把评判标准交给别人，就完全没活明白。
我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。
人的生命并不是出生那一刻开始的，而是自由地做出某个重大决定，选择了自己的人生道路的时候开始的，这是一个人真正的诞生。也是真正的生日。
19，不要轻易给别人建议。
强者原谅，智者惜口，愚者指点江山。聪明的不用教，蠢的教不会，倔的不会听。你很难说服一个成年人，几十年的观念根深蒂固，硬装给对方不现实。
人教人百次无用，事教人一次就会。
人当下的生活境遇总是和他目前认知挂钩的，就算你真的说服一个人，也不是因为他认同你的想法，而是你的想法符合他的利益。
20，人生有四然：来是偶然，去是必然，尽其当然，顺其自然。
成年人的世界里，相遇总是猝不及防，而离别多是蓄谋已久，总有一些人会慢慢淡出你的生活，你要学会接受，而不是怀念。
生命中总有一些人，不是为了陪你走完一生，而是在某段时光里，带给你温暖和力量。
遇见了就好好珍惜，错过了就努力释怀；缘起时满心欢喜，缘尽时体面结束，从此山高路远，各自珍重......
(2025-04-30 20:17:25) 
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