截至收盘，沪指涨0.51%报点，成交2351亿元；深成指涨0.81%报10771点，成交3896亿元。

盘面上，广告包装、软件服务、通信设备等板块涨幅居前；煤炭、有色、钢铁板块下跌。

我们看：

1.技术面:大盘选择了向上突破，稳步冲击半年线3200点的目标不变，今日属于小幅整理。感觉多头的护盘力量逐渐增强。技术图形修复比较好。

2.热点：权重股煤炭有色回调。科技股，软件股走强。高铁股昙花一现上涨。

3.操作：当前半仓操作。关注业绩提升的个股。还有双底形态扎实的个股。比如充电桩，传媒，医药，虚拟现实，军工等等。目前还没有满仓，主要考虑到风控。

4.本日继续大家一起学习菜根谭

天道忌盈，卦终未济

事事留个有余不尽的意思，便造物不能忌我，鬼神不能损我。若业必求满，功必求盈者，不生内变，必召外忧。

【大意】

不论作任何事都要留有余地，就是不要做得太绝，这样造物的上帝不会嫉妒我，甚至于最愿与人恶作剧的鬼也不会伤害我。假如一切事物都要求达到尽善尽美的地步，一切功劳都达到登峰造极的境界，即使不为此而发生内乱，也必为此而招致外患。

综合以上所述,股市里长期生存必须有长期投资的思路,必须有平和稳定的心态,必须有看清大趋势的眼光.这就足够了，在今年的震荡市中，加强波段操作，要舍得卖，要敢于买，尽量顺势而为，才会有收益。