疲软是一种消极的心理和生理现象。心理上表现为态度消极、精神萎靡、斗志不强、热忱不高；生理上表现为四肢无力、行为懒散、身体软绵绵、声音低沉好似奄奄一息之人。整体上可形容为“半死不活”！
我既不是心理学家，也不是生理学家，所以不能准确地说出疲软产生的原因。但有一点我可以肯定，那就是我们在学习、工作中会遇到疲软现象，而且，如果它持续太久，就会给我们造成不良影响。
那么如何缩短疲软持续的时间呢？我认为有以下几种方法:
一，乐观地对待压力。我认为疲软产生的一大原因是面临非常大的压力，这压力看上去甚至超过自身承受极限，在这种情况下，我们往往不知如何是好！于是就催生出了疲软。
遇到这种情况，我们就要乐观，而且要非常乐观，把视角从过去和当下转向未来，相信未来一定很好，相信问题能够被解决，压力一定能转化为动力。
二，用积极和强有力的生理行动来唤起热忱和激情。当我们意识到自己处于疲软状态时，要假装自己不是疲软，强迫自己行动起来，暗示自己言谈举止铿锵有力，并且表现出来。这是一种有效的方法，通常坚持10到30分钟就能唤起自己的热忱和激情。
值得注意的是，我们行动时，可以把任务或解决问题的措施进行分解，初始时，给自己定的目标不要太高、任务不要太难，以利于增加信心。
三，听鼓动性的演讲或励志音乐。
四，参加体育比赛，例如篮球、羽毛球、足球等比赛。这种方法其实是第二种方法的延伸。