定倒计时指在做一件事时，先科学地估算需要多少时间，然后找个时间点，要求自己在时间点之前或最多不超过时间点完成任务。
定倒计时，要求紧盯目标，排除杂念与无关事项，立即迅速地采取大量行动，直至完成目标。