导读：新西兰纯净之美，我想在那片大地的任意一个角落你都能看到。然而它所谓的原生态，却并不是哪里都能带给你足够多的体验。去到新西兰游玩却没有亲自用脚步去探索它的原始之美，我觉得那是一件美中不足的事。如果你也对新西兰徒步游览感兴趣的，那么阅读这篇攻略也许能够帮得上你。【路特本步道徒步一日游预订】：http://www.7zhou.com/tour-2293.html

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项目介绍：路特本步道（Routeburn Trail）

——在欧洲人到来之前，毛利人经常利用这条步行道到西海岸的河流去寻找绿玉。 这是“全球十大经典步道”之一，是一条具有挑战性而全程充满美妙的景色的徒步观光路线。步道周边环绕着河流、峡湾、瀑布、以及丰富的当地鸟类，是一个平静祥和而又美丽无比的世界。——从这条步道的一头徒步前往另一头，全程大概需要3天时间。由于它并不是环形的，因此返程时需要搭乘公路交通工具。白天，这条步道的大部分路段都会向徒步旅行者们开放，尤其是从蒂阿瑙（Te Anau）的一头通往主峰（Key Summit）的那段步道。天气好的时候，体力好的人可以在一天之内到达哈里斯山坳（Harris Saddle）。从这里登上锥形山（Conical Hill），气势磅礴的南阿尔卑斯山和波澜壮阔的塔斯曼海（Tasman Sea）将一览无余。

【关于天气】——路特本步道位于南纬S44°46′3.27″属于温带海洋性气候，一年四季多雨，即便是你选择了雨水相对较少的月份，但仍然不能保证一定不会遇上雨天。所以携带雨衣和适当的保暖衣物是很有必要的。

【关于夜宿】——路特本步道可以为游客提供留宿的木屋，但过夜床铺数量有限（最大的木屋也只能提供50个床铺），且需要提前预订，同时也不提供专门的沐浴。因此，无形之中，就限定了登山客的人数，除了线路两头走短线的游客外，走完全程的每一天不过几十人。

【游览方式】——有的人选择自助式有的则选择依靠当地向导的帮助。关于自助的话，顾名思义你所有的东西都得自己准备和摸索；选择跟随有经验的向导，可以减少很多琐屑的事，这往往是大多数人的选择，但目前接受预订的行程一般不会超过一天。

【交通位置】——路特本步道位于山上，因此，无论哪一头都距小镇很远：

        离西南端起点The Divide最近的小镇是Te Auan，距离为85km,车程为1小时20分钟；

        离东端起点The Routeburn Shelter最近的小镇是Glenorchy，距离为20km，车程为30分钟。

        路特本步道的两端，步行的主道距离为32km；而开车的话，公路的距离却是350km，车程为5个小时。

【写在最后】排除一些徒步爱好者，对于大多数去新西兰放松观光的旅客来说，3天的徒步游览未免会有一些辛苦，而且如果是自由行的话，那单单是这个项目所需要准备携带的东西就会很多，安全性也存在隐患。所以，这里还是建议大家最好还是在专业向导的带领下来进行这一活动。

关于徒步的一些注意事项

刚开始徒步的时候，凡事都有一个循序渐进的过程，如果你是刚刚参与到户外徒步的阵营中来，一定不要急于求成。下面的几条原则对于刚开始徒步的户外爱好者有一定的指导意义。 　　
1、一定要按照自己的速度来走：不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。 　　
2、科学地衡量自己的体能：头几次外出徒步的时候最好坚持走若干个小时，而不要计划一定要走多远，通过这样的几次摸底，对自己的能力有所了解之后，再适当增加徒步穿越的强度。 　　
3、不要只顾低头走路，而错过了周围的风景：在户外徒步，强身健体只是其中一个目的，不要为了一些所谓“自虐”的目的来暴走，大强度的体力付出，有时候会得不偿失。记住户外徒步的时候，最恰当的速度是能够维持自己走一整天的速度。 　　
4、学会休息的步法：对于走路，每个人都有一套自己的办法，在徒步的时候，应该用一个自己比较舒适的方法走路，这样的你的体力能够得到科学有效的利用。 　　
5、徒步的时候要“多吃多喝”：多吃多喝的定义不是暴饮暴食，如果吃的太多，估计路可能都走不了了。这里的多吃多喝是指吃喝的频度，徒步的时候，人体的热量损失大，为了补充体力，需要及时补充水和食物。在爬大坡之前可以适当地多喝一些水。如果天气比较热，流汗多，可以在饮用水中适当加点盐。

6、在徒步的过程中要注意科学地休息：一般每走50分钟需要休息10分钟，不同的人可以根据自己的情况衡量加减。

【登山杖】　　

——“君子性非异也，善假于物也。”在户外活动中，适当地利用装备，有时候能获得事半功倍的效果。对于户外爱好者来说，在徒步的时候如果能有两根登山杖与你同行，能为你带来不少便利。 　　
1、最好有两根可以自由伸缩、携带方便、有防震功能的专业登山杖。如果没有，当然也可以就地取材地用树枝、木棍代替。 　　
2、当你在凹凸不平的山路上前进的时候，登山杖可以保持你的身体平衡，避免一些摔倒或磕磕绊绊的发生。　
3、过河的时候，登山杖等于你的身体又增加了支点了，有利于在湍急、湿滑的河流中保持平衡。 　　
4、上坡的时候，登山杖可以帮助你的脚助力，下坡时可以帮助减少膝部的震动，减少对身体的伤害。 　　

5、走在有灌木丛的山路上时可能会有蛇，这时可以用登山杖在前面探路，起到打草惊蛇的作用。 　　
6、虽然不是丐帮，但是有了登山杖，就等于你也有了一根打狗棒，逢村过寨的时候，你可以用它来对付一些突然情况。 　　
7、休息时可以用登山杖把地席支起来做一个简易的遮阳棚来遮避太阳。 　　
8、冬天的时候，经过有雪的低矮树木时，可以用登山杖把树枝上的雪打下来，这样雪就不会掉在身上了。

9、有的登山杖还可以作为照相机的独角架使用，在徒步的同时，如果你还有摄影的爱好，这种登山杖是个不错的选择。

【知道自己的位置与方向】 　　

——安全第一是户外轻松徒步的前提。在野外，如果不小心迷路了，可不是一件小事。为了避免迷路，除了跟经验丰富的领队、向导活动外。作为每一个参与者在徒步的时候，还需要多留心，清楚自己的位置与方向。如果队伍中这样细心的“识途老马”有好多，一旦迷路也一般能回到来时的路上。 　　
1、在前进的时候，随时要注意所经过的明显得自然标志，如河、湖、岩壁、形状比较有特点的山头等，这样一旦迷路也可以根据这些明显标识来找回来时路。 　　
2、我们徒步的地区，大都有当地人活动，可以根据小路的大小或有无经常走动的痕迹来进行判断。如果你徒步的路线曾经是热点路线，可以留意路上是否有一些先行徒步爱好者留下的路标。 　　
3、如果没有携带指南针，在有太阳的时候，结合时间，可以通过看自己的影子，来知道自己大概的前进方向。4、徒步的时候，最好带只手表，这样对时间能有一个清晰的概念，知道自己还有多少路程要走。 　　
5、每个地区太阳下山的时间都是有一定的规律的。可以向当地人咨询一下当地太阳落山的时间，根据时间及时地寻找营地或准备休息，徒步的时候要尽量避免走夜路。

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