1、飞燕式（视频）

     腰肌肌力不足

2、吊单杠（放图）

    吊单杠是一项极好的锻炼，既能牵引中下段胸椎及腰椎，还能增强背腰肌力量……困啊，睡觉

压腿（写细节、注意事项）

   腰背肌筋膜痉挛（常见于腰腿疼痛）

浑元桩

    内分泌紊乱

四平大马（肾、心）

    骨质疏松症

喷气功（肺、胆、心）

    呼吸道疾患：过敏性鼻炎、变应性鼻炎、咽喉炎

撞墙功（肾、脑、脊柱）

    抑郁症

抖功

    疑难杂病

芋头很懒，只列个提纲……其他具体内容，以后再写吧。嘻嘻嘻