早饭前元宝早读了半小时，说是复习英语笔记。要求元宝总结这学期主要语法知识点。元宝能说出新学的时态，知道完成时的构成，但是对于提示时态的时间状语不熟悉。

上午做语文背默作业，今天元宝没有拒绝妈妈留在书房，我们一起提高学习速度。做了没多会儿，元宝就皱眉叹气，着急自己写字速度太慢。提醒他平复情绪，注意小动作不要太多，比如唱歌、发出各种奇怪的声音、或者时不时想聊天。专注力不足影响了学习速度。30分钟休息一会儿，跳个科目三再继续写作业。

数学复习卷给定60分钟，元宝基本在规定时间里完成。我们以后就按照这个时间练习，习惯正常的作业速度。

午饭后休息一会儿，我们一起尝试摆脱对手机短视频的依赖。元宝在电脑上看加沙地区冲突的国际新闻，另外对美国大都会美术馆归还柬埔寨泰国文物的新闻十分感兴趣，对着图片看了很久，还不时查查字典，感觉元宝对山水画、古代雕塑都比较有兴趣。今天的午休既放松又有收获。自主学习就是最好的身心调养。

晚上冷空气南下，空气质量急剧下降。