虽然昨天晚上的瑜伽是偏向冥想身心放松的那一类，当时感觉不是很激烈，今天一早醒来，还是感觉到肩背和小腿有明显酸胀感。感觉自己最近体力不是很好，每次运动并不是很激烈，时间也都不超过一小时，瑜伽练习也没有出汗，但是隔一两天都能明显感觉到身体疲劳，尤其是小腿。