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    每个女人都希望自己拥有美丽幸福与众不同的人生，追求自己热爱的事业，与心爱的人幸福美满共度一生，陪伴宝宝一点一点长大……随着年龄的增长，我越来越明白一个真理，健康是能够拥有这一切的本源。做女人，一定要爱护自己。

    夏天来啦，天热温度高，很多人会出现胃肠感冒中暑，除了注意降温防暑，饮食上也要多配合。少吃辛辣容易上火的食物，条件允许多在家里吃饭，比如拌个菠菜，既简单又可口！【把菠菜用水焯了，拌上麻酱、葱姜蒜，精盐、醋、香油调汁，也可根据自己的口味添加其他。】每天早晨还可以煮一锅绿豆水，消除火气和热气！