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温暖美味又营养----鸡汤荠菜猪肉大馄饨

(2013-02-20 22:31:50)
原料:
猪肉末200克,荠菜250克,鸡汤一碗,面粉200克,清水100克,葱姜末少许,青蒜叶少许
盐,生抽,料酒,糖,食用油,冷开水少许
 
做法:
1,  面粉中加一点盐混合后,加入清水搅拌成面片;

2,  和成面团后,盖盖静置十分钟;

3,  荠菜理净洗净后,用开水焯烫,捞出沥干;

4,  略挤水份后,把荠菜切成碎末,与猪肉末混合;

5,  加适量食用油(荠菜比较吸油,如果猪肉馅不够肥的话,要加食用油来调节)搅拌;

6,  加盐糖,一点料酒和生抽调味,再加少许开水后按一个方向使劲搅拌;

7,  面团揉捏后,擀成薄皮,切成梯形;

8,  在梯形顶部放上肉馅,在梯形两侧边抹上水,折到底部后,侧边压紧;

9,  把两头粘起捏紧,大馄饨就包好了;

10,折起后,捏的部位不同或翻的方向不同,可以包出三种不同的大馄饨造型,都不影响口感看各人喜好选造型吧;

11,大锅烧开水,水沸后下入大馄饨,开盖大火煮沸后,倒入一小碗冷水,盖盖;

12, 水沸后再倒入一小碗冷水,盖盖煮沸后,捞出;

13,煮熟的大馄饨放入热鸡汤中,撒上青蒜花即可。

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梯形的大馄饨皮和方形的相比,在保留原有造型的基础上,节约了面皮部分,口感馅料更足些。如果买市售的方形面皮,可以自行切割成梯形使用。

 

 

荠菜是一种野菜,口感会比较生涩,需要肥肉的油润来调和。自己家使用的肉馅一般都比较瘦,调馅时加入一些食用油,可以使肉馅口感更鲜嫩。

 

荠菜又叫地菜,原产我国,属十字花科一年生野生草本植物。荠菜的营养价值很高,每100克荠菜含蛋白质5.2克,脂肪0.4克,碳水化合物6克,钙420毫克,磷73毫克,铁6.3毫克,核黄素0.19毫克,维生素55毫克,尼克酸0.7毫克。

荠菜可炒食、凉拌、作菜馅、菜羹,食用方法多样,风味特殊。

荠菜的药用价值很高,全株入药,具有明目、清凉、解热、利尿、治痢等药效。其花与籽可以止血,治疗血尿、肾炎、高血压、咯血、痢疾、麻疹、头昏目痛等症。荠菜种子含油20%~30%,可用于制皂或油漆。荠菜耐寒,冬季保护栽培较容易,对于供应冬季绿叶蔬菜有一定作用。

 

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