小暑吟

文／彩云飞

梅季未消小暑到，炎阳掀起大热浪。引吭高歌蝉长鸣，池塘鼓噪蛙声放。

蝶恋溪畔翩跹舞，蜂喜花丛嗡声唱。辛勤方能硕果累，秋后可将丰收望。

小暑与养生

和《小暑吟》

文／平阳

夏季第五小暑来，烈日高悬晒当头。企昐来些东南风，喜极丰收粮仓谷。

传说今年特别热，二暑炎烈独阳酷。六关养生七注意，龟鹤遐龄寿高祝！

2023.07.07

小暑季节做好以下六关七注意；

六关：

一，饮食关，二，情绪关，三，湿热关，四，睡眠关，五，养阳关，六，健康关。

七注意是；

一， 莲藕清热血，二，苦瓜益肝补肾，三，黄鳝补脑健身，四，绿豆清热解暑，

五，莲子养人安神，六，羊汤滋补身体，七，冬瓜解暑利尿。不宜过饱，营养均衡！