如何培养宝宝的规律生活

                        ——看我家乖宝是怎样炼成的

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    前些天发了条微博：经过一个礼拜的规律生活之后，确定布丁进入了规律的作息，哈哈，真好。
    友人回复：布丁真厉害，换我自个儿还没规律哪！～
    我很认真的想了想，笑笑。
    是啊，很多时候大人的生活都不规律，一个2个月大的孩子就能有规律的作息？不知别的孩子怎么样，我家布丁的确如此。

    那么看看我家乖宝是怎样炼成的吧。
    宝宝们这个时候的生活不过就是吃、拉、睡、玩。但往往就是才那么些事儿，就把新爸爸新妈妈，甚至是一家人都忙得焦头烂额。我也曾经有过那么一小段时间，对孩子的哭闹有些不知所措，于是花了一段时间去细心观察，果然有成果。
    新出生的半个月，基本上睡觉时间占了大多数，布丁睡得不多，很少能睡满传说中新生儿的20个小时，基本上在13到15个小时，偶尔能多点。这半个月我与家人抗争的最大的问题就是宝宝的抱与不抱。我的原则是除非宝宝非常需要，不然就让她自己在床上。我也知道，因为对宝宝的疼爱，婆婆和我爸妈一有时间就想抱着她，每次阻止，我都能感觉到他们有些不满意，尤其是婆婆，一定觉得我不想让她碰宝宝，我只能解释，等宝宝大点有的是机会抱，好在婆婆也不强势，虽然不能理解我的做法，但也不反对。
    正因如此，从一开始，宝宝就能在晚上安静入睡，而且是自己睡小床。但一个多月的时候，有几天晚上突然开始吵闹了，好几天变成了夜猫子，最晚一次凌晨3点才睡着。又心疼又无奈，后来反省，一可能是居住环境突然改变，为了去婆家办满月，在婆婆家住了一个多礼拜，二可能是在婆婆家的那几天每天都有客人来看宝宝，宝宝的作息被打乱，本来要睡觉的时间没睡好。回到自己家后，调整了一周左右，直到今天，宝宝再没有出现这种情况了。现在一般晚上9点到10点就能正式入睡，基本上可以睡到第二天早上6点左右，当然，中间会有2到3次醒来，给她把尿，喂奶，拍打嗝。
    早上一般6点左右，她会开始醒过来，有时会更早，以前很头疼，现在，有一个好方法，可以让她再睡一觉。在宝宝纠结着要醒过来的时候，我和宝宝面对面侧睡，轻轻拍她的后背，从上到下一直拍到她的小屁股，她就又能渐渐睡着了，一两个小时没问题。再睡一觉也有可能。这样就能睡到8点左右。中间如果太阳好的话，就抱她到阳台上晒屁股。
    等宝宝很精神地早起了，就给她擦个脸。然后喂奶陪玩咯。早上的时间其实最充实了，给她做早操，做抚触，翻身练习，现在还做抬头练习，最有趣地就是陪她聊天了，以前几乎是自己自言自语，可别觉得新生儿什么都不懂，我觉得她虽然不知道你在跟她说什么，但肯定能感觉到你说的和她有关，她会看着你。现在她已经会陪聊咯，可有趣了，你说什么，她就依依呀呀应和，我家宝宝2个月左右就开始能咿呀回应了，现在有时候，恩啊恩啊能说好多，虽然我也不知道在说什么。她能那么早有说话的前兆，一定跟我每天跟她唠唠叨叨有关。现在陪她玩，她还会笑了呢。所以，千万别让小宝宝一直“自娱自乐”，多多的陪伴和交流，会有很多意外收获和惊喜。
    在9点半到11点这段时间，宝宝会进行一天一次的便便。是不是比大人还规律呢？在宝宝拉撒问题上，我可是下足了功夫，在宝宝的前一个月，对于宝宝的睡觉时间，便便次数，便便时间，我都做了记录。便便的次数从一开始的十多次，到后来连续几天每天3次，到现在不仅每天一次，而且固定时间段，让我觉得很得意。其实只要发现宝宝的规律，就真的能成为规律。我家宝宝每次睡觉醒来就会嘘嘘，醒着的时候，要嘘嘘的时候会突然很烦躁，有时还会哭几声，所以在宝宝33天的时候，我就能给宝宝把尿了。当然也不可能每次都成功，但是基本上一天只有2到3次的失误。宝宝现在还会“啊”“啊”地跟我“说”，所以成功率就更高了。其实成功的另一原因要归功于宝宝的红屁股，由于怀疑是纸尿裤太闷热的原因，在二十多天的时候就干脆给宝宝用了自己（宝外婆做的）做的尿布，老实说一开始真是觉得累，一旦尿湿，要洗好多，一条尿布，一条垫布，有时候会搭上宝宝的衣服，甚至是床单，但也正因为是用了尿布，宝宝一尿尿一便便就能够看到，也就能把握规律了。至于便便时间的固定，其实也有一定人为的努力，每天差不多这个时间给宝宝把尿的时候，让她“恩恩”，一段时间之后就能定时排便了。
    便便前后有时宝宝会有一个小觉，醒来之后一直到下午3点左右，这段时间就要看宝宝了，如果宝宝有睡觉的迹象，比如揉眼睛啦，打哈欠啦，就哄她睡觉，不然就陪她玩，这段时间如果要宝宝睡觉，就只能抱着哄她睡觉了，不然她很能撑的，呵呵。其实大人也这样，很困的时候，如果不给睡觉的条件，撑一撑也能过去的，所以按照我自己这样的理解，为了给宝宝营造睡觉的环境，只能哄她睡，事实也的确如此，你不哄她，她就能撑到下午3点左右……，一般为了给宝宝多点睡眠，基本上1点之后我就哄她睡觉了。到了3点左右，她自己也就想睡了。这样大概就能睡到6点左右。之前我也会尽量早点吃完晚饭。然后等宝宝醒了，喂饱她，如果天气不错的话，我们就出去散步咯。
    7点半左右就给宝宝洗澡了。洗完澡再跟她玩会，到了8点半左右就要哄她睡觉了。即使这个时候宝宝眼睛睁得大大的，感觉很精神，也要告诉她该睡觉了。以前我会把宝宝一个人放在床上，我就在看得见宝宝而宝宝看不见我的地方看着她，如果她乖乖地，就等她入睡，如果有什么情况，马上到宝宝的身边。这样既能不影响宝宝自己入睡，也不会让宝宝缺乏安全感。不过现在多数要哄哄才能睡着，有时候就不行了，那就只能等她抱在手里睡熟了再放到床上，这里就会出现在放床上之后宝宝会醒过来，所以放床上之后我会让她侧睡，再拍拍宝宝，给她唱唱歌，一般放床上之后半个小时内就会入睡了。如果再不顺利一点，过会再给她喂点奶，吃的饱饱的，有时候吃着就能睡着了，不过没睡着，再哄哄也很能睡着了。现在最晚不会超过10点了。多好啊。
    如果大人不随意改变宝宝的作息时间，基本上布丁每天都能这么规律。当然啦，我也不会强求宝宝，一般一个礼拜有一两天有出入，我也能理解。毕竟宝宝才2个多月，我们大人有的时候还闹点情绪，碰到意外情况也会打乱作息，更何况小孩子呢。只要她好好睡觉，乖乖吃饭，健康长大，就好了。
    在我看来，我家宝宝已经是出奇地乖了呢。起码宝宝这样规律的生活，对宝宝的成长很有利，也让我这个24小时妈妈轻松不少！
    当初生宝宝前接触的一些育儿知识真是让我受益匪浅，虽然不见得百分之百正确，也没有太多可以照搬的方法，但是起码就我而言，多了很多参考和比较，我真觉得很受用。以上这些只是我在照顾自己宝宝的时候总结出来的经验，肯定存在偏颇之处，宝爸宝妈们可以多提意见。当然，如果对宝爸宝妈们能有所帮助，我会很高兴的。

2011.7.22

http://s15/bmiddle/82c5bf68g774b0748694e&690非常感谢豆豆爸的推荐！\(^o^)/~