http://s6/middle/82a97f41haa63d60806f5&690

因天之序，意思是遵循天道自然的顺序，顺时而为，合道而为。世间万事万物的发展，一定是以“生发”、“生长”、“收敛”、“收藏”顺序进行的。我们人体也一样，不同的时辰，不同的脏器当令，就是值班，或者叫主事。具体如下：

十二时辰，中医叫“子午流注”。

子时：（ 23：00----1：00）是人体的生发之机，胆在值班工作，要好好的睡觉，养胆气。

丑时：（ 1：00----3：00）肝工作，肝的排毒，需在熟睡中进行。如果没休息，就伤及肝血。

寅时：（ 3：00----5：00）肺在值班，是人们深度睡眠时间。

卯时：（ 5：00----7：00）大肠在工作，主管全身气血运行，此时应大便。

辰时：（7：00----9：00） 胃在工作，我们该吃早饭了。

巳时：（9：00----11：00）脾在工作，如果长期不吃早饭会伤脾。

午时：（11：00----13：00）心在工作，应该午睡30分钟—1个小时。

未时：（13：00----15：00）小肠在工作，吸收水谷的精华。

申时：（15：00----17：00）膀胱在工作，全身气化能力最强，也是头脑最灵活的时候，

是一天中最好的学习和工作时间段。

酉时：（17：00----19：00）肾在工作，它要发挥闭藏的功能了，把一天血气精华吸收，

并收藏起来。

戌时：（19：00----21：00）心包经在工作，这个时候应该娱乐，听音乐唱歌，或与家人交流感情，不能憋闷和压抑。

亥时：（21：00----23：00）“三焦”在工作，为免疫系统排毒，静听音乐，或休息睡觉了。