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润肺清热的水果甜汤

(2014-07-28 07:19:55)
标签:

美食

体质养生

分类: 中医养生

这样的一碗甜汤——润肺清热的水果甜汤(超简单的)

    

    初夏的早上,喝上这样的一碗甜汤,你的精彩一天就这样开始了。

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    原料超级简单:银耳几朵,苹果一个,梨一个,冰糖若干,茶包一包或二包(根据口味来调,本人喜欢只放一包)。

    过程:

    1,准备原料,银耳水泡开,剪去黄蒂,把银耳剪成一小朵一小朵。

    2,拿锅放水,把银耳煮开后,大约再中火煮20分左右。(我比较爱喝汤,所以一般放的水会比较多)

    3,苹果,梨去皮后切成小块。

    4,等银耳熟透时,放入水果块,稍候再入冰糖。

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    5,再煮上五分钟的样子,入茶包。

    6,茶包反复拿起放下几次,汤的颜色会有变化,此时,就可以把茶包拿开。甜汤就大功告成啦!

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    小提示:

    一,可前一晚会把银耳煮好,早上,只要放入水果,稍煮一会就行。

     二,这种甜汤超级简单,热的冷的冰的皆宜。不信的话,就请试试啦!

     三,再来上一个荷包蛋,呵呵,你就可以精神肚子都满满地上班去了。

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