秋季养生：从奥运宝宝入学谈少儿养生（1）

    今天是9月1日，全市约16万适龄儿童入园，多为2008年出生的奥运宝宝，比去年净增1.6万人，入园人数达史上之最。中小学校也是开学日。

    我儿子今天上小学一年级。昨晚他就很兴奋，对小学生活充满了期待，睡前我还帮他准备书包了，现在的书包真可谓与时俱进，里三层外三层，容量超大，别说小孩，我这个中年人，手提起来沉沉的。难怪一些小学生书包干脆换成拉杆箱了。

    我家小区对面就是区重点中学——闸北区风华中学，今天早上路过时，我看到的是一个个面无表情、神情呆滞的脸，中学生身着极不合身、看不出性别的中性颜色的中性服装，背着沉重的书包，拿着油条、豆浆等早点，边吃边走进学校的大门。

   这使我想起周立波在他的海派清口《笑侃三十年》，有一个著名的段子，谈到现在的中小学生，面无表情，眼神呆板。对比起我们60后那个年代，幸福指数悬殊太大了。我出生于湖北省黄冈，三兄弟，都就读于蜚声神州大地的一所中学——黄冈中学，但我记得我的少年儿童时代，是充满笑声和欢乐的：小学五年，主要还是语文、数学两门课，中学开始学英文，直到初三，我们都是玩乐中度过的，放暑假，结伴游泳、河里抓鱼，那是天天要做的功课；冬天，寒假作业三天就赶紧做完，剩下的一个多月，也就是玩，因为有个春节，50个同学，每个同学家里玩一天，就转不过来，家长都上班了，同学们在家里，打扑克的打扑克，下棋的下棋。累了，就回到学校踢踢足球、打打乒乓，当时的学校，全天开放，从不关门，所以体育设施都是面向社会的。不像现在的学校，老师一下班，学校就大门紧锁，校园内部的体育设施、操场基本是睡大觉。

    我们小时候，家长从来没有请私人老师补课的概念。也就是到了高一，冲刺了三年，加上黄冈中学的老师们有一套考试培训的绝招，我们也就轻轻松松、希里糊涂的全部都考上名牌大学。

    反观现在的中小学生，我真的替他们捏把汗。沉重的书包、沉重的补习安排，家长期待的眼神、家长的数落，全部围绕着孩子的考试排名、分数展开。我们真要替孩子们多想想，他们有多大的压力、负担、责任。

    这也导致了中小学生自杀现象频频发生，身体、心灵、学业，三者严重扭曲的结果。问题的症结在哪里呢？

    现在大型的体育盛事：奥运会、亚运会，中国的金牌数都是遥遥领先，但国民的体育素质，我不敢苟同。所有问题，我认为出在忽视少儿养生这个环节上。

    很多人会觉得可笑，少年儿童，还要谈养生吗？

    对于这个问题，我们作为中医保健、中医养生的学者经过了大约十年左右的观察，发现现在的儿童保健的的确确是我们一件非常重要的事情。中医起源于阴阳五行学说，按照五行的分类，少年儿童归属如下：

    春天、肝、木、目。

    中医有个说法，叫春生、夏长、秋收、冬藏。

    春天，万物生长；少年儿童就是人生的春天，那么万物生长靠什么，靠太阳，父母给予孩子先天的阳气，后天的阳气，靠太阳来补。但是，我们现在的少年呢，只有补课、填鸭，没有多少户外活动。

春天对应的是肝，肝对应的是木，肝主疏泄，疏通、宣泄，我们想像成才的树木，都是高高大大、挺拔秀丽，稍微弯一点、树枝曲了，园丁都要锯掉、修补，这样，树木才可成材！只有疏通树枝、宣泄旧枝，才是成材的基础！

   而现在的少年呢，长期坐着、室内呆着，上课啊，放学了还要补课啊，长期不出汗，怎么个疏通？特别是上海的家长，一般都有个洁癖，家里都收拾得干干净净，家长怕孩子出汗，出汗脏啊，这样，汗就郁闷在体内，没法排出了，问题就接踵而至。