1988年7月15日，艾玛（安妮·海瑟薇饰）和德斯特（吉姆·斯特吉斯饰）在毕业晚会上一见钟情，一夜缠绵之后，他们即将踏上新的人生旅途。临行之际，他们约定成为好朋友，并在之后每年的7月15日那天见面。工人家庭出身的艾玛梦想着能让世界变得更美好，而有钱的花花公子德斯特则希望游戏人间。

    表面婉约，内心狂放的艾玛，为德克斯特封闭自己的感情生活，一会儿认命，一会儿不甘，坎坎坷坷的前行却是脚踏实地。而狂妄自我、心高气傲、享乐拜金的纨绔德克斯特，虽然艾玛是他的完美的心灵伴侣，但他全然不懂得去呵护经营。只是把艾玛当做一个可以随时停靠的避风港，累了就倚靠，烦了就倾述，倦了就束之高阁。艾玛更像是他的私人日记本，只不过记录的都是虚空寂寞冷。

    二十年中，曾经朝气蓬勃、怀揣理想的他们也不得不向残酷的现实低头。艾玛的工作际遇和感情生活都不理想，德斯特成了一个小众的电视名人，终日沉溺在酒精、毒品中，婚姻也岌岌可危。当他们的人生道路不断交汇时，他们的关系也随之改变，友情和争吵，希望和失落，泪水和欢笑。在这段人生的旅途中，两人蓦然回首，终于发现一直寻寻觅觅，最好的其实早在身边。

2024年2月19日，CCTV-6 电影频道 播出 英国电影《一天》，第一次观看。