夏天，正是适合早起的季节。天亮得早，雾霾也不会太频繁。如果6点钟或者更早一点醒来，你会发现天空也可以很干净。那时候太阳还斜斜挂在东边，时不时有点小风吹来是清爽怡人的。街道上有人在跑步，你可以参与其中，或者只是走走看看，都能感受到早晨的能量。
 
沐浴了晨光，开始为自己准备一顿丰盛的早餐。内容丰盛，操作却可以很简单。提前一晚尽可能做好准备，这样可以缩短早餐制作的时间。用一些现成的食材，诸如吐司、鸡蛋、牛奶、或者面条，配上肉沫、青菜，切一些水果，有的甚至不用切，洗一下就可以。大概15分钟左右，你就可以在热气腾腾中享用到可口貌美又健康的食物。
 
关于做早餐的体验，有爱好者说，
 
“我也曾经有过‘反正只是在一个地方待一段时间，买了一堆餐具厨具没地方放，搬家怎么办’的时段。但是我后来发现我真心不能接受‘凑合’的日子。我辛苦上班是为了什么啊？难道不是为了更好的生活么？更好的生活是什么？吃健康营养得让幸福感爆棚的食物，做自己喜欢享受的事情。所以我拒绝凑合。”
 
于我而言，从一个正常作息到一个夜猫子，早已忘记繁忙之前的生活是什么样的了，那个之前早起鸟的体验在这样一个早晨冒了出来：忽然发现，原来夏天除了海边，早起的世界如此美妙。

懂得享受生活的人，不会吝惜给早餐留出时间。当胃满足了，灵魂也会变得美好而宽容。从某种意义而言，早餐带来的增益不只是为自己度身定制的早餐，它能让人对生活投入更多的关注。我不确定是否有心理治愈的作用，但至少确定的是，做早餐能让人于繁琐的生活中，找到乐趣。它是一种对待生活的态度，与其终日责备生活的一成不变，不如自己去制造一些变化，看着毫不相干的食材，最终成为一份美食，你会惊叹双手的魔力。生活或许有遗憾，早餐是给自己最妥贴的安慰。

从今天起
关注每日的食物
学习生活的技能
不较劲，不凑活
从每份早餐开始
好好爱自己
好好去爱，想爱的人