这几天的事记个流水帐：

    一、收功时，松静站立膝盖总是越站越弯，大腿后面的肌肉和臀部可以放松，自我感觉这样气通到背上明显些，但是膝盖就不松了。躲雨时请教了练太极的师傅，让尾闾骨向前一些，保持松腰。

    二、练太极的师傅理解的郭林气功，行走时意念上手的劳宫穴对脚的涌泉穴。在走自然行功时试了下，本来感觉气是从下往上走到头部，这么一想，气刷刷地往下跑，也不敢多试，老师讲不可以意领气，不知道这样算不算领？我还是乖乖地傻傻走，让气自己跑吧。

    三、老年痴呆症发作，升降开合有时一个方向做五个，有时还没做下蹲那个开合就转方向了，手棍也常记不清一边做了三次还是四次，是不是要换脚了。问了安妮老师，说是入静了，我在想是不是杂念太多了。

    四、某天做一足完成吸呼的特快，气都在脸上，肉一跳一跳的，不会出偏吧？

    五、19号下午大雨，坐公交去了有避雨长廊的公园，车上人挤人，回来晚上就感觉嗓子痛，感冒的前期症状出来了。记得学功时老师说稍快功治感冒，书上也有写手棍功治感冒，于是后面两天加了稍快功，手棍也照做，不知道是功出效果了，还是心理作用，反正这回没吃药，感冒苗头被掐灭了，嘿嘿。

    六、四月初停了瑞宁得，我的免疫组化基本算全阴性，觉得吃这个实在不合算，说明书上副作用一堆呢。中药也停了，现在的中药加工过程那么没有保证，之前的调理效果很一般，或者是没遇到适合我的中医吧。

    七、春天百花盛开，小吴老师提醒不要在桃树下练功，对我们不好。

    八、配了点钙尔奇D3补钙，好家伙，开吃以后大便很干，不好玩，还是找找其它方法，比如最好的食补。

    九、吐音因为一直都是重心往左点右脚肝经，24声下来右手臂有点僵，调整姿势中。

    十、行功时手腕要放松，一放松气感强很多。

    十一、每天早晨四点左右，阳台窗外就有一只鸟儿叫我起床，比我的闹钟还早，呵呵，这个鸟儿真勤快。

    十二、今天开始榨土豆汁喝，加个苹果，加条胡萝卜，味道挺好的。