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找老师查功

(2012-01-02 19:25:37)
标签:

郭林气功

丹田气

查功

杂谈

分类: 练功记录

    自学郭林气功,总是不够自信,一直在打听当地的老师,2011年的最后一天,在QQ群里老师出现了,激动啊,和病友们约了今天早上到绿岛公园查功。

    早上到了公园,找不到素未谋面的功友,电话联系说老师没跟她最后敲定是否来,有点晕,正要带着失望离开公园时,在门口碰到了老师,运气还不错哈。查功前,先了解老师的情况:1993年胃癌晚期,全身淋巴转移,医生判了还有六个月。抱着“努力过了,就不会后悔”的心态,开始练习郭林气功,启蒙老师陈菊芳,后来又跟于大元老师学习,至今已顺利度过19年。2011年初出了车祸,医生说她的小腿可能保不住,要截肢,靠着坚强的意志锻炼,现在已经可以小跑了。

    查松静站立,我原来为了让肘部圆起来,手的位置离开胯部有些近,需要调整,两膝还可以再弯一点点。自然行功走得不错(开心)。吐音用丹田气还不够(有点紧张,吐不出来呵)。中快一个动作完成时有个停顿,以后做要再连贯一些。特快速度还可以再快一点点,转头的时候要以腰带动。点步功可以数节拍做,比如三步点,吸吸呼-吸呼,数六拍,最后一拍身体转回正前方后,再继续做下一个,原来我身体没有转正便开始下一个了。一步点二步点功点脚位置在另一只脚的脚窝处离开十公分左右,我可能点得有点靠前。只是有一点:做一步点和二步点功,老师让转胯,这个跟书上讲得不一样,书上是转头转腰不转胯。三开合和升降开合手心朝下合还是相对合的问题,老师说有南北差异,不同老师不同观点。

    下午去公园试着调整,做完后老问题还是存在,肩膀酸胀。老师说要虚腋沉肩,哎,那些文字都理解,真正做了还是有问题,越想着越不松,慢慢调整吧。

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