宁波古称为“鄞”，春秋时为越国境地，秦时属会稽郡的鄞、贸阝、句章三县，唐时称明州。公元821年，明州州治迁到三江口，并筑内城，标志着宁波建城之始。明洪武十四年（公元1381年），取“海定则波宁”之义，改称宁波，一直沿用至今。

    海静波宁由此而来，一是身在宁波，二是想达到练郭林功时“心安神静”的意境，波宁海自然静！一直关注青山横北郭及其他各位功友的博客，给了我很大的帮助，开博以方便交流，亦可以记录练功情况及生活琐事！