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前言：少年智则国智，少年强则国强，为培养青少年的觉知意识，自道精舍特开设青少年咏春班，希望孩子们亲近经典，自强不息，做一个大写的人。

青少年咏春班学习理念

 叶问咏春拳是一种非常实用的防身拳术，能系统地通过初、中、高课程学习把握。咏春拳的学习，能使我们心力加强，达到很好的自我控制能力，也能让我们在它独特的静定训练中达至清明的觉知，对身心有更深的认识。此课程会让学生读诵传统儒家经典和英语经典，也会学习到中医的健康知识。务求通过此课程为学生打下一个文武兼修、中西贯通和动静皆能的良好基础。 

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学习内容

 一、套路：小念头(一到八节) 

 二、基本功

        1.步法：二字钳羊马、转马、上马步 

        2.脚法：摊脚、膀脚，正蹬脚

        3.手法：问手、护手、摊手、膀手、耕手等 

        4.组合：拍打、耕打、摊打、转马拍耕打、上马步拍、耕、摊            打等 。

 三、实战应用： 甩手为咏春拳特有的模拟实战训练方法。

 四、力量与体能

 五、理论：中线及三角理论、咏春拳历史源流、咏春拳决与心法 。

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课程设置

【课时】：2h/课时，共12课时

【人数】：8人以上（限16人）

【年龄要求】：12-15岁

【费用】：RMB3900，赠送一件上衣

【课程】：课时结束需考核，考试通过者颁发毕业证书及相应徽章，并获得报名下一等级课程资格

*具体上课时间会因为国家节假日或招生情况而调整，最终解释权归自道精舍所有。

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课程日期安排

时间：每周六上午

1月7日开课（共12课时）

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QA答疑

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钟老师，这个课和之前的咏春课有什么区别吗？

这个咏春课更细致，安排更合理，是建立在我之前16年经验上的。之前也只有武术内容，现在结合传统文化和中医，让学生对真正的武术文化有全面的认识。真正的武术需要好的文化底蕴，以后才能更上一层楼。通过一直的学习，能把握整个咏春体系。

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零基础可以学吗？

就是零基础开始的http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/Say67JcKKZ37PaSDc53Ym248pJB5WSrrs9m32UawGBLOz2iaJYXCIzGnItOMFVs8oDV6cwNVEzfch0I8OtYqoQw/0?wx_fmt=gif

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如果偶尔一次没能赶来是否有补课？

补课要等到下次新开的班，但教练会复习每次学过的，所以偶尔一两次不来影响不大。

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可以有试听课吗？

有一次的试听课机会

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这个有什么特别之处吗？

我希望能够把这个班打造成具有一流口碑的课程，也会请几位自道精舍的大牌老师给小朋友们上武术外的其它课，以后想让明师走进小朋友。

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报名与付费信息

【线上报名】

  请点击最左下方“阅读原文”（Read more）并根据提示填写、提交表单。

【联系方式】

  电话：13391070170（徐小姐）

  电话：13816810396（隆法老师）

  微信号：13816810396（隆法老师）

*为方便统计，请尽量通过线上报名方式提交报名

【付款方式】

  报名以交费为准，请在提交报名表后主动完成付款，付款信息如下

  银行转账：

  户名：蒋凌峰

  账号：6225 8821 0744 6509

  开户行：招商银行上海分行长乐路支行

 *付款请备注 姓名+联系方式+所报课程

 原价3900元，截止日期前报名（以缴费为准），可优惠200元。      

 优惠截止日期为 2015 年 12 月 31 日。

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教练组

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钟鹰扬

自道精舍武术总监。

十岁开始在香港练习南拳，十二岁去德国读书后系统地跟随多国武术老师学习了空手道、少林拳和菲律宾魔杖等拳术。在德取得空手道黑带一段资格，并获全欧洲少林 流空手道比赛亚军。十七岁时在德国跟随叶问梁挺系一脉学习咏春拳，并于暑期回香港总部继续深造。曾多次跟随梁挺教授、简基富教授和波士铁师父等国际级教练 学习咏春拳术。 除了传统练习方法外，钟老师亦系统学习过在欧洲被改良过的咏春拳练习和教学方法。这些方法更加科学化和标准化，突显了咏春招式和拳理的结合运用，让学生可以在更短的时间内学习到其精华。 经过15年的教学经验，钟老师总结和摸索出一套非常完善的教学方法，并成功带出多位优秀教练，更让很多学员学会自我防卫的方法，同时也获得身心的健康。

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隆法Longfa

美籍华裔武者，传统文化实践者

上海自道精舍武术教练   武术部主管

南京美在我心工作室    儿童武学教育顾问。

少年习武，外家拳略有根基。 

而立之年入内家拳门庭。

杨氏太极拳及叶问咏春拳师承正脉于钟鹰扬先生，功夫亦常得杨门大家任刚先生点拨。

立志尽心传播传统文化及武术文化，愿所学利己利他。

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朱桥

上海自道精舍武术教练，建筑设计师

自幼对武术有浓厚兴趣，几年前机缘之下，有幸于自道精舍随钟鹰扬老师修习杨氏太极拳，兼修叶问系咏春拳等武艺。深入接触到中国传统文化，震撼于古人先贤体用之智慧，心神向往。遂诚意正心，勤学苦练，不敢懈怠，以求文武互参，继承古人之绝学，了悟生命之道。发愿将习武受益之处分享众人，让更多人身心俱安！

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丁杰

中国武术六段

国家一级运动员

自小热爱武术，先后接触柔道、跆拳道、传统长拳、少林拳等，拥有多年武术教学经验，尤擅长武术课程精细化设计。后有幸跟随杨氏太极拳第六代传人、自道精舍武术总教练钟鹰扬先生习练太极拳，并兼修叶问系咏春拳，使我深入地了解中国传统文化，身心得益。因此希望能帮助更多人踏上习武之路。

自道武术∣一个专业的武术交流平台

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