经过了将近两周的紧张测试，我校今年的体质测试工作完成。我自己带的5各班的情况各有不同，综合分析一下，整体的情况较好。具体是，

    一、速度耐力上男生的1000米平均每班有10个左右的男生在4分钟以内，只有6班2个，8班4个，不是很理想。女生800米方面，最好的一个班级是7班，有16个女生在4分钟以内，成绩还是很好，6班有12个女生在4分钟以内，最慢的是4’22"，还是给了我很大的惊喜。总的来说，女生的成绩相差不是很大。

    二、速度方面

        7班的男生表现相对比较抢眼，有4名男生在6秒左右，其他的成绩在8”5的还是很多的，其他班级情况基本类似。不过女生的速度能力相较初一有退步。

    三、实心球项目

        实心球的测试是今年南京市新加入的一个测试内容，整体不好，特别是女生，力量太小，动过掌握不到位，不是掷球的动作，而是抓球扔出去的动作。不过发现一个现象，就是凡是参加健美操队的同学，基本上都能达到优秀的成绩，这可能是健美操的学生协调性较好，同时，我们在训练的时候，针对双手正面头后掷实心球动作时练习的。所以，更多的练习是取得成绩的基础。

    从整个的学生情况来分析，每周适当的体能练习是必要的，逐步提高学生的体能水平。其原因有二：1，功利一点是为了帮助学生在初三的体育中考中取得良好的成绩；2是切实落实体质健康标准对学生的要求，增强体能，使学生有更好的精力投入到其他的运动项目中。对于出现的问题，要更据每个班 不同的情况设计不同的练习，使这些班级的学生能赶上。这就是因材施教，这也给我更大的压力和动力，奋斗吧，我的青春！