[10:36]最近有点迷上了股票，有浓厚的兴趣，经常有交投。小乐期中考试不理想，很不理想，跌出了前100，可能跟魔方有较大关系，看着时间上玩得不多，但心思花在上边，学习效果就事倍功半。我的心脏比之前稍微好点，但吃了东西后还是会有明显的心律不齐，早搏明显。运动之后也有点。尤其室上性早搏比夏天时候要高点。左胸口前些天时常有刺痛感，又去了医院，挂了疼痛科，原来是跟带状疱疹有关，开了药和帖，之后果然不疼了。期间这边发生了邑晴，上了两天网课，再加上一直没有像样的电影上映，我等了个把月才看到了。对电子表格的VBA突然来了兴趣，研究了不少时间，开发出了几个自己用的实用功能。

2022/11/04 23:00 周五 【终于又上了御音，开始吃雷呗拉唑】7半起，弄流水文，发布时没想到网易通过不了了-之前都很容易的，无一被卡，弄成语语音，反映问题-在低速时会有吃字的现象，排位，升了点，中饭炒刀削，学习，4点左右上机弄股表，又花了很久，排位，不咋地，晚饭粥，运动，66@128，拿个快递，京东的方便面，到家换衣，他们还没来，问了才知今天请假不上吉它，但在写作业，正好先游戏，升了一圈，签到，下机收拾快递，他们到了，我洗澡，吃了颗雷呗拉唑，上机做事，圆通10：30才到，下去拿，京东送的酒，还有婆子的，收尾。

2022/11/05 23:00 周六 【今天收拾了不少东西，柜子加了腿】8半才起，有点晚了，叫醒他们，吃豆花，股市流水核对，居然有错误，核账，离机，开始收拾，床弄干净，扫地，柜子挪出来清理，在脚下安上珠子，但挪动还是生涩，此此地响，不圆滑，给医生电话说说情况=感觉到伤口摁摁有点疼，而且还硬硬的=，医生叫我周一下午去看看，中饭婆子炒菜，快递，京东买的洗衣液，洗碗，继续收拾，把冬夏衣物调换一下，想修一下抽屉，顶子有点塌，想粘根棍子，嫌麻烦，又想支根棒子，但一拉抽屉就掉了，不行，最好想到用球或轮子，终于想到健腹轮的轮子，弄进去刚好，不会倒了，支起来了，收拾完吃会，大姐说儿媳生了儿子，这下小亮儿女双全了，婆子去买奶茶，我叫她顺便买点小汪，一会回来说小汪给算错了，我打电话给小汪，只是负责人，他说转达，一会有人打过来，我说明了情况，确实是多收了钱，把差价转给了我，奶茶也觉得忘了加东西，打电话给店家没结果，算了，学习，日语，晚饭我做炒土豆粉，加上中午的菜，运动，小跑75@127，拿快递，棉拖鞋+吃的，到家换衣，修一下弱电箱网络，重新插了一下，近几天电脑这口总是会掉线=果然好多了=，排位，不咋地，倒退，签到刷博收尾。

2022/11/06 22:51 周日 【今天没跑步，改散步，肚子不舒服，吃多了，含枣子】今天起得早，6半醒了，磨蹭到7点起床，吃个零食，等着婆子昨晚说得葱油饼，刷会搏，突然想起游戏，小号纷纷进入，想起在PAD上弄一个，他们起来了，我很快离机背诵成语，下去做核酸，上来开始处理成语文稿，有些改动，页面也做了相应调整，制作了语音，点餐，我点了一个炒河粉，配饮料，继续完成制作并打印出来，外网打印方法还是有点问题=总是有黑边=，饭到了开吃，又吃了几个零食，肚子因此开始撑，学习，日语和历史，又吃了两三个枣子，加重了肚子的难受，上机再次测试打印，由RAW方式改为LPR方法，似乎好点，他们离开了，晚饭就吃点豆花吧，肚子还胀的，看会小品和海贼王，再测打印机，看是否需要SNMP，出发，散步一小时，拿四个快递，3个吃的，一个器具，到家拆，最后试打印机，选中LPR+SNMP选中的模式，排位，差劲，想着以后周六挂机，周日努力，签刷收。

2022/11/07 23:05 周一 【今天去医院看了刀口，医生说很好；同时看了胃病，开了药】7起，面条，弄成语，语音重新弄，逗号换成句号似乎更好，停顿比较适中，打电话给证券公司反映余额不对的错误，结果话务员反应慢，说话累死人，还死不承认有错误=是每笔结算余额不对，把下把的充值算进来了=，玩会游戏，离机背成语，学会老人言，中饭面条，学习日语，试了好几部手机登录老QQ号都不行，得到了一条掘金信息-新疆众和-立马买入，缓跌下来，下午都回落了，2点半出发，到医院找到催主任，正好在里边，帮我看了看说很好，至于为什么鼓鼓的，我听不明白，算了，准备走但想看胃病，犹豫了一会，最后决定看，挂号等待半小时轮到进去，医生比较年轻，跟他说了一痛，他说不用再做胃镜，开了药，很贵那个艾普打唑加两盒健胃消食液=这药也不便宜，一盒44块，12支，合3.66元/支=，回去，开始制作器具，晚饭豆花，散步没跑，今天还是感觉胃不舒服，甚至有酸到要吐的感觉，回来，空档，做股市表格，签刷收。

2022/11/08 22:49 周二 【今天小乐期中考试，晚上打电话回家】8起，面，挑选自选股网站，都不满足要求，想新加的股票加在最下边，但都不对，游戏登录，京东挑选，牙膏可以平均到23元/支，还是嫌贵-跟618相比，先不买了，婆子来了，买了面包，今天 8号半价，主要为了拿我的手环给小乐带，他所在的考场没有钟表，在老老三星手机上下载多个版本QQ，但最终结果一样，无用功，看来号是拿不回来了，踏麻不要脸，我的密码是对的都不让登录，也轮不到验证密保问题那步，唉，婆子不一会走了，中饭吃了一盒自热饭，感觉跟方便饭差不多，胃稍微好点了，就吃了不少零食，下午又不好了（也许之前就是上午较好就是因为吃的不多？），学习日语历史，中间趴了一会，股票不涨，5点吃晚饭，粥，上机更新股表，思考电子表格里边一个难题：从左至右最高累加数字，运动，小跑73分，手环给小乐了，不知道心率，估计120左右，今晚有月全食，拿快递，鸡蛋和鞋垫，鞋垫嫌小，洗澡，打电话给家里，有个族叔因心梗去世了，唉，人生无常，签到，研究表格，收尾。

2022/11/09 22:40 周三 【今晚来了南门，小乐考试不理想】7起，面，开始研究表格，有了个好方法，学习，开盘时间航发高开了，我在忙着表格没下放心抛，后来果然过来变绿了，后悔，少2%唉，之前就想过可以高抛的，尤其高开，这股像死股一样，无庄家，继续学习表格，终于弄好，比葫芦画瓢，有些不理解，直到快一点，先做了两个板凳垫，中饭米粉，学习日语，退货鞋垫，小了，历史看一会会，又上机研究表格的VBA，晚饭稀饭，早点出去跑步70分，婆子说语文才114，差不少，班主任都找她谈过话了，拿两个快递，没来及拆就收拾东西出发=似乎时间从来都是紧张不够用的=，接到他车子就走不动了，没电了，到家充电，说会话，他洗澡，我看卷子，讲解几道语文题，看会其他的，上来，想上电脑弄QQ，但坏了算了，刷牙收尾。

2022/11/10 23:16 周四 【早上送儿，期中考试成绩差，居然掉到B等；股市不好，心情差】6半起，吃了早饭送罢回家，雾好大，做核酸，拍照发圈，到家继续研究表格，股票都低开了，昨天高开没卖后悔死了，现在又变亏钱了，唉，弄到快11点，游戏了会，中饭热干面，突然得了拼多49-12的券，买了点，好久没得划算的券了，学习，下午婆子来，说了会双11红包，每个号有100多，今年弄得不少，都是她点啊点辛苦赚来的，她睡会，我继续学习，学到5点，晚饭八宝粥，上机看会影片，运动，小跑73@120，婆子说儿子期中成绩掉到B等，唉，到家换衣，空档，签到，研究京东货品和券，收尾。

2022/11/11 23:02 周五 【买了不少东西；小乐发烧；股市有点不正常，高开乱走，操作了不少股票；半下午一声巨响，有辆化学品车爆炸起火】昨晚半夜12点起来付款牙膏，结果没什么特别的，还是用送的10元券，8起，开始买东西，用淘宝的红包，买到11点多，中间婆子说小乐发烧严重了，折腾到昨晚两点多，精神状态不佳，今晚先不过来了，今天股市高开，机会难得航发、大有卖了一半，众和不小心全卖了（到了下午有涨有跌，还是不划算，下次记得大盘整体高开不一定要卖，前几天是航发个股高开，应该卖的，现在又变成赔钱了），入手一万股安钢2.12元=准备放长期，半年至一年期望翻一番=，游戏一会，离机，洗袜纸，中饭米粉，拿婆子两个快递，小东西，学习，又买回了众和，但只差4分钱，唉，买了2手跌停的以岭，马上拉升后又掉下来了，在不知道怎么用洗车券费劲问明客服后毅然使用了券，相当于捐献了，学会历史，上机看影片，吃点东西，突然一场巨响，后又有几声，以为是仪化那边出事了，结果是靠近这边一个停车场的车子带的化学品炸了，消防车来了好几辆=幸好无人伤亡=，晚饭粉丝，做股市表格，加一栏小结，运动，先去看看火灾现场，人还不少，早没火了，小跑70@126，到家拿快递，牙膏到了，还有袜纸和腰围，袜纸样式不对，唉，用了红包退了不划算，算了，洗澡，拆快递，洗脚，继续研究表格，收尾。有几天没刷微博了=直到现在都是很少刷，没以前那么有兴致了=。

2022/11/12 22:59 周六 【阴雨天，今天有了阳性，受此影响他们下午才来；又研究了半天表格；游戏又领取16元红包】7起，面条，开始研究表格，直接研究到中午，完善了股表，中间婆子告诉我仪征有阳性了，要做全核，但又暂停=后来考虑是否让接触者先做=，就下午再来，10点我抢到6元电影票，结果倒霉被影院退了，唉，sou锁了一下日语考试资料，显示在9月就已经截止报名了，提前三个月路上报名！为毛？，中饭炒面，学习，日语开始复习下册，配上观看视频讲解，他们做核酸后来了，下起了毛毛雨，小乐感冒了，给他上物理课，我看了一下他的语文卷子，错题比较分散，不知道怎么补，看了一下作文，比以前有进步，但详略不得当，我把要详写的部分写了两段，正好他看完了给他讲解一下，晚饭婆子做的方便面，说担心邑晴会影响到快递，才下单了一大堆=后来没有影响=，游戏一会，洗碗，运动，不下了，小跑70@128，这些天心率都很高，担心心脏会有什么问题，而且今天测了多次心脏早搏都不少，有五六十，回去拿三个快递，兑换的碗，鞋垫、核桃，换衣，看英语卷子，听了一下听力，很别扭，这种AI的声音比市面上流行的生疏多了，登录游戏领16元奖励，上机操作游戏表格，今天在手机上挂机掉段，看看明天有没有好运=结果是没什么大影响=，签到收尾。

2022/11/13 23:04 周日 【今天邑晴严重了，停课，上网课；又弄了大半天表格，研究宏；今天吃的有点多，加上少喝一瓶消食液，胃又酸涨了】8起，麦片，开始弄表格，研究SUB，想弄成点击按钮删除旧数据的功能，他们也起来了，11点前他们出发做核酸，先点好KFC汉堡包=之前在浦发活动低价购得=，他们去拿，很快做好回来，点餐，我点了炒河粉，继续研究，饭到了吃，吃好再研究，研究的差不多了，适配到游戏表格上，直接到三点半才离机休息，拿快递，方便面，还有婆子的，今天心脏跳得厉害，想起是不是谷维素的原因，就在京东上搜准备下单，发现同城一个药店更优惠，下单买了30多元的药，还有一个感冒灵和枇杷露-凑单，一会送到了，通知上网课了，把电脑调好，加上话筒和摄像头，吃饭前婆子让我带着小乐到学校拿书，回来路上东园那边看到好多大巴车，到家吃晚饭，土豆粉，中午没吃消食液，吃了饭胃开始酸涨不舒服了，也可能是半下午吃了核桃？出去散步，刚出去回来拿伞，下雨了，小跑60@118，拿快递，圆通的几个，刚到的还在放，花生碎，上来换衣，排位，不咋地，才进半圈，昨天还专门掉段=看来效果并没想像得好=，再下去拿，极兔和申通的=今天送到很晚=，吃的，上来再调电脑，洗脚，签到，又研究会表格，收尾。

2022/11/14 23:08 周一 【今天又弄了大半天表格，做成添加行自动填值；下午说开学到晚上才说开不了，乌龙；从以岭药业赚10%，可惜股数少了，才200股】7半起，豆花，他们下去做核酸，上来开始上课（结果只上了两节就不上了，老师有事），我发帖求教EXCEL技术问题，想添加行自动填值，搜早起胃酸的原因，资料比较杂，说可以吃达喜中和，以岭涨停，卖出才赚640多，撞运了，出去告诉他们这个喜讯，决定给婆子发个红包，儿子在旁边说也要一个，正好要求他把稍早前商量好的新规矩说给妈妈听，周日半天不转魔方，如果下次月考没进步，就一天不转，给他发个16.88红包，小财迷，回机，电话，昨天药店给我要身份证号，我坚持没给，隐私问题，平台该给你就给你，不该给你，我也不应该给你，京东上搜达喜和胃康灵，下单，不从京东大药房买了，从普通药房，便宜的多，下去做核酸，拿京东快递，瓜子和乐事，这是南京银行绑卡减20买的，看会小乐学习，中饭婆子做的菜，婆子要回南门拿卷子，老师布置的作业，我和小乐一起下去拿快递，一共11个，洗碗，下午上课发现电脑坏了，怎么没网络了=后来发现应该是自带的无线网卡坏了=，先让小乐用PAD上应急，修了一会，用小方块路由器当网卡先用，婆子回来，我下去帮她拿东西，一起充电上来，吃点东西，她又拿回来不少吃的，准备长期过，看着他学习，4点多上机，看集海贼王，游戏会，再开始研究表格，晚饭剩饭加上婆子尝试的肉夹馍，吃的有点饱，学校说明天复课，再研究会表格，洗碗，出去运动，小跑75@约123(手环戴手指上，天冷戴手腕上不方便)，拿快递，拿破伦和花生，上来一称，花生少了，换衣，上机继续研究，帮婆子下去拿快递，衣服类，再把电动车弄好准备明天送他，上来接着研究，终于弄得差不多了，突然老师又说改成了后天复课，弄股表，收尾，签到（差点忘了）。

2022/11/15 22:32 周二 【又研究了表格，晚上锻炼后怎么感觉有三五次许久没出现的心脏周围刺痛感，但比那厉害；给电动车加上把套】7半起，吃面，他们做核酸，开始研究表格，出去看小乐上课，不踏实，晾衣服，以岭又涨停，挑选一个想放在刷牙缸摆放处的小架子=空间不够用=，因为要求窄，所以选了很久，中饭婆子做的炒菜，继续研究表格，再出来看会小乐上课，挑会架子，试下卷着的网线，重新做了个头子，但感觉不对劲，看着像连着，但经常不通数据=最后还是认定坏，不灵=，继续研究表格，晚饭婆子做的稀饭加饼，运动，小跑63@121，拿快递，酸奶枣和婆子买的，拆快递，婆子买的件衣服不对，买的厚的，结果发的薄的，要退换，我提议由我下单，正好用中行优惠券，洗头，洗脚，之后开始有四五次心脏周围有刺痛，久没出现，但更厉害，不知跟什么有关=后到医院看，应该还是带状疱疹后遗神经痛=，有点害怕，早点睡觉，后面几天先不跑步了，再研究表格，终于弄好，更新股表，明天复课，签到，收尾。

2022/11/16 22:46 周三 【今天左胸疼了一天（间歇性），没锻炼；胃肠倒是还行，心脏稍微有点】早起送儿子，做核酸，回来吃面，左胸还是有疼痛感，进下游戏，核对部分股市流水，婆子醒了，给她下单退衣，店家发错，拿快递，胃药，婆子离开，游戏一会，中饭炝锅面，水壶清渣，收拾小药架，整理一番，把杂乱无章的药品归类存放，联系中国电信，说退回100M，马上有人打过来电话说还维持现在的，真是巧了=她说不是接到总部反馈才回我电话的=，挑选网站，修理联想电脑，一直连不上WIFI，空档，睡会，睡到6点，晚饭稀饭加些零食，决定不出去了，看部电影失落的大陆，记录了一段时间疼痛的频率，平均5分钟一次，时长时短，疼个两三秒，准备明天去医院，更新修改股表，签到，收尾。

2022/11/17 22:53 周四 【今天是比较宽松的一天，又没学习，早上去了医院，简单出药；吃了不少零食，胃心还行】7半起，下着小雨，没吃饭去医院，检查48小时核酸，登记个文件，进去了，取了号疼痛科上楼，人不多，等一个人走了后进去跟医生说，他建议我去胸外科查心脏和胸，我说都查过没毛病，后来说有带状疱疹，他说应该是这个原因，开了帖的药-凝胶帖膏，这个很贵，一盒72，后来在我要求下才开一种吃的药-加巴喷丁-这个便宜，开单拿药，帖药贵140多块-2盒，到家煮面吃，吃了不少零食，帖药，盯盘，核账，下载影片，中饭婆子点外卖-炒刀削给我，有张券明天到期，离机准备学习，突然想起老电脑，打开试试，果然又不管用了，无线又没了，后来又试了半天，sou锁，下载更新了驱动都没有用，只好拿出多年不用的小USB网卡插上，果然能用，试了下，网速比小方块路由器网速还快，折腾了近3个小时，也没心情学了，又吃会东西，胃还可以，没闹，心稍微有点，晚饭吃剩下外卖，出去散步，没跑，走着，到宝能试试，果然从超市电梯下去到电梯没人管-漏洞，到家挑选网站，更新股表，签到收尾。

2022/11/18 22:46 周五 【今天胸口基本上不疼了；这两天胃和心脏安稳了不少，看来是贵药丽珠作用大？心脏虽然坐着的时候反应不大，但散步时感觉到明显的停顿=偶然吧，后来没有了=】8半起，面，盯盘，今天全天绿盘，电影还没恢复，离机，下去拿快递，小物品，学习老人言，中饭面条，学习日语和历史，到4点多休学，上机看影片，晚饭稀饭，散步，今天不打算跑步，考虑到路滑、心脏还不太好、马上到小屋做核酸（为明天去医院检查小乐的视力），回来路上遇到了他们，到家拿快递，小东西，和婆子买的米，说了会话，上机，进游戏，洗脚，更新股表，刷博收尾。

2022/11/19 22:52 周六 【今天恢复跑步；带小乐去医院检查视力；给车子补了一下漆，不好看；车子居然还有电，35天了】8半才起，他们也比较晚，做方便面三人吃，吃了看会影片，离机学习老言，时间差不多点餐，北京银行不能用，打电话给银行，说登记有人处理，只好先用建行点，我和小乐吃锅盖面，婆子吃粉丝，继续学习，不一会到了，吃，马上再学习，小乐来了让给他，我到茶几上学，小雨渐渐停了，学完日语还眯了一会，3点左右准备出发，我先下去弄车，结果居然还有电，35天了，之前没备用电源经常没电，现在有了反而不没电了，嗐，打了气，让他们下来出发，到医院很快检查完结束回来，还停到原位，下次时间是12-17，让他们先上去，我给车弄漆，还是有色差的，发现喷了后马上擦会把原来的底漆也擦掉，那就麻烦了，糊弄了一下，弄得不好看，先那样吧，上来把刚用的东西整理一下，再学习一会，晚饭他们吃饭，我吃土豆粉，婆子还炒了两个菜，肚子还饱饱的，中午吃的太多了，出去运动，小跑70@117，用两个手环，心率差不多，平均心率一样，偶尔会有差别，到家换衣拉伸准备排位，结果发现一个游戏活动，拉人会马上得红包，我很快拉好结果红包没了，只补了160钻石，排位还不错，运气好，遇上掉段的，升近一圈，签到收尾。

2022/11/20 22:54 周日 【今天给车喷了个葫芦图案，但周边糊了，升到御音III】8起，吃面，叫醒，进游戏做活动，稍微刷了会搏，开始寻找编辑葫芦图案，想找那种只有边框的，没有，用PS也做不出来，都是方块图案，只好将就打印，点餐，吃粉丝，剪葫芦图案，弄掉下来的吸盘，饭到了，吃，小乐转好了魔方，还刷会小视频，完了还磨蹭着要睡觉，婆子居然还答案，心慈手软还改变不了什么，看着吧，下次月考肯定提高不了多少，我下去喷车，图案是不错，但边上的遭殃了，被软化了，变得不光华，擦擦会掉，唉，只好先那样，上来小乐起来学习了，拼了一块花案贴纸，打算帖在那里挡住，学习日语，准备按照听写、翻译、朗读的模式，眯了一会，起来吃点东西，坐小板凳腰疼，不太想学历史了，再弄吸盘=昨晚洗澡间的掉下来=，中午用热熔胶粘上，不牢靠，轻易拿下来，换成免钉胶试试，磨蹭到5点多，他们回去了，晚饭我吃粉丝，看海贼王，挑视频，出去运动，今天小屋不做核酸，可能会影响我明天看电影，唉，小跑70@120，拿快递，婆子兑换的两份鸡蛋，期中一份坏了一个，换衣，空档，排位，比较顺利，进一圈，升到御音III，丰网下午就在派送的架子结果一直没消息，直到突然显示签到了，也没电话也没短信，这么差劲？修改一下爆气表，添加双击更新日期事件，签到收尾。

2022/11/21 22:38 周一 【今天阴雨天，做了核酸；今天想看电影但没有48小时核酸，只好做罢】7半起，吃面，开始弄音乐，把弄到车里的新歌和准备锻炼时听的歌单都弄好，下去做核酸，说10点半，排队时才15分左右，工作人员就喊可能做不到了，后面就不让排了，态度还是有点太官方了，结果我后面的都做到了，拿快递，果然放地上了，丰网的居然连一个短信都不舍得发？上来继续弄音乐，挑选新歌，进一下游戏看看，又弄会录音，不知怎么的现在内录音量很小，不知电脑出了什么问题，之前明明录得很清楚的，弄到很晚，做好饭都两点了，面条，又吃了不少零食，肚子又开始撑，不好消化，准备学习吧，觉得肚子难受，还是等会吧，先干点事，拆快递弄架子，顺便把那个区域清理一下，把烘干机拿出来准备好随时用，体重秤帖上一层布以保暖，都弄好开始学习，日语，准备按三步走，听写、翻译、诵读的模式复习，历史看了一会，把年代表补全了一下，差不多5点半了，晚饭7个饺子，加点零食，又撑了，出去运动，小跑61@122，中间下雨了，不然还可再跑长点，用燃气洗澡，太阳能不热，洗衣机洗衣服，上机更新股表，签到，找一个游戏无果，游戏会。收尾。

2022/11/22 21:01 周二 【今天终于看了电影，有个把月了，晚上回南门】七起，面，找游戏模拟器nebula高版本，但没有用，想玩的游戏扫描不出来，十点抢到平安饮料券，十点半抢到工行半价电影票，之后进炫游，又弄音乐，11:50左右离开收拾出发，带伞，结果没用到，先吃肯德基，点汉堡鸡块派用K金减五元又用支付宝光大优惠15元，吃好先下单饮料，然后到必胜客兑换两个披萨，婆子团购的，给了条子，拿了饮料，上楼，等一会进去，还有七八个人，影片不太好看，期间喝饮料还是感觉到心不正常的跳，眼睛也没我想像得那样有提升-右眼，看完买小汪，拿披萨，走回家，路上买大半航发，居然又是卖在阶段最低，靠，到家吃喝一会，刷鞋子，学习日语，吃饭豆花配面包，运动小跑60@122，换衣服，拿上披萨接孩到南门，理发，到家看小小狗，豆豆下的，有点像法斗，签到，京东买药有光大优惠23元，比医院划算一点，磨蹭到十点上楼，修电脑，重插内存条，好了=之前进系统就花屏，进不去=，弄股表，原来搜狐自选股对应的号是95QQ登录，睡觉。

2022/11/23 22:26 周三 【今天终于卖了航发，入回以岭】6半起，洗送，回家，路上买一碗盒豆花，馋了，到家吃好开始更新股表，太阳不错，晒些衣服，操作股票，丢了航发买回以岭，已经很高了，40元，处理音乐，游戏，中饭米粉，加两块披萨，学习，婆子来了，学会日语，趴了一会，婆子洗澡，休学，下载影片，改进股表，晚饭婆子做酸辣粉，运动，小跑60@118，今天跑得短，因为跑步鞋没干，穿得是雨鞋，而且今天穿得冬天的着装，感觉还是有点热了，拿快递，贴纸，到家换衣拉伸，空档，签到刷博收尾。

小结：常态-没大变化，学习锻炼等，眼睛还行吧，但最近又有点用多了，身体-还是心脏不太稳，经常吃喝东西就会有反应，乱跳，左胸也不疼了，用帖膏的效果（药的效果低吧），体重还是重，最近一次净重是59.5左右，电视剧还在看包青天，游戏偶尔进去点点，赛季开始拼一个提到御音，之后就是周末参与一下活动。计划跟之前一样。待续……<||>