梁启东：让自己的心灵过个年

春节长假还有几天就要结束了。忙于“过年”的各位朋友陆续回到自己家中，准备过几日上班了。

作为职场的打拼者，想必过年是一大考验。不管多远，你需要回到老家，和父母一起过年；为了回家，你需要置办年货，还需要为七大姑八大姨、三叔二大爷带上几份；你需要忙于各种各样的应酬，喝不少的酒；你需要应付家乡亲朋好友对你各种个人问题包括隐私的询问；路途远的，可能为往返车票费尽心思……

你有好多的角色，你需要在中国人一年最喜庆的时刻，为你平时都不很体验的那些角色尽义务。所以每年过年，似乎都过得很快。原先设想的有那么长的假期，能干不少事呢。但是几天时间一咋呼就过去了。你该做的都做了。在这当中，你享受了天伦之乐，也感受了亲情、友情。应该是挺开心、挺愉快、挺圆满，过年不就应该是这样嘛。

    但是在假期快要过完的时候，我不禁想起每年过完年后都会想起的问题：难道我们真的很开心、很充实吗？是不是觉得少了些什么？是不是有些空落落的感觉呢？

上面我们要扮演的那些角色，其实都是为了别人。那么我们自己的需求得到满足了吗？这个问题我们都懂，我们缺的不是物质上的东西，春节假期我们的物质需求已经超量地获得了满足——吃很多高脂肪的食物，伤了胃；直接或间接地吸了很多烟，伤了肺；喝了很多白酒，伤了肝；喝了很多啤酒，伤了肾；夜以继日地打麻将，伤了全身。那么我们缺什么？缺的是精神上的东西，我们忽略了一个很重要的需求，那就是我们自己心灵的需求。为什么我们有空落落的感觉，那就是因为我们在填饱胃口的时候，忘记了我们自己的心灵。

    当今社会，是一个速度致胜的时代，是个眼球经济的时代，是一个追求感官刺激的时代，是一个物欲横流的时代，是一个心灵饥渴的时代，是一个缺乏安全感的时代。我们就像陀螺一样，在生活的舞台上，不辞辛苦地不停旋转。为了生计，为了家庭，为了自我实现，很多时候，我们奋斗得很辛苦、忙碌得很无奈。

在这样的时代，我们太需要一个时间，给自己的心灵放个假，给思想一点自由，给高度紧张的精神解开枷锁，更要打开社会角色的各种包装，还自己一个本我；我们也很需要一个空间，让我们的心灵有一个休息的地方，好好地看看自己的内心，给自己的心灵洗洗澡，更要寻找内心属于自己的那份安宁和快乐，让自己心灵过个年。

    以笔者的职场身份，我有不少的体会。每天要开各色各样总也开不完的会，每天讲许多相关不相关的话，每天要接待十几伙人的谈话、公干，每天要读和写没完没了的八股式公文，每天要处理十来个部门的业务，每天要接听几十个电话——往往是两分钟前接的电话，就忘记了通话者——有时还有不得不参加的必要的应酬。自己的研究项目没时间完成，自己的学术领域有些荒芜了。自己自小喜好舞文弄墨，写一些小文字，但自己的那些小文采已经被理性的固化的僵化的程序化的东西戕害无几，形象思维的能力大大退化了。我特别喜欢有一些属于自己的时间，研究自己喜好的课题，写自己喜欢的文字，做自己喜欢的演讲。每天最自由最快乐的时间是下班后的那段时间，可以自由地展开想象的翅膀，翱翔在思想的天空。那时候，可以整理自己的纷乱的思绪，翻一翻一天没看的报纸，读一本有些深度的书，写一篇自己喜好的经济杂文。那时，我觉得就是我精神最自由、最轻松、最没负担的时候。

过年的假期就要结束了。我在设想和建议——给我们的心灵过个年、放个假。让心灵过个年、放个假就是要让心灵轻松，就是给心灵一些自由，就是让心灵充实营养，就是让心态更平和。

我们生活在急剧变化、高度竞争的时代，我们面临着来自工作和生活太多太大的压力。在身心俱疲的时候，给自己那么一点点时间，整理一下自己的思绪，不以物喜，不以己悲，卸掉思想的包袱，缓和一下紧张的情绪，让心灵小憩，让思想自由，让心态平和。这何尝不是一种很幸福的过程呢！

    高质量的生活是一种平衡的生活，快慢结合、动静适宜、张弛有度。它没有一成不变的模式，而是让每个人都有机会选择自己的生活步调。别给自己太多的压力，别让精神之弦崩得太紧，在这喧嚣尘世中，只有学会在烦躁中给心灵一点自由呼吸的空间，在劳累中享受片刻的轻松，我们的心灵才不会疲惫，我们的生活才会充满光彩。

听音乐应该是不错的选择。古典的、现代的，中国的、外国的，现在听音乐不再是我们80年代时候的奢侈行为。莫扎特、贝多芬、舒伯特、勃拉姆斯等名家的音乐作品，可以带我们进入情感的天空，排除心中的苦闷与烦恼。一首舒缓的音乐、一杯淡淡的清茶、一段意境优美的文字，都可以让疲惫的心灵得到抚慰。我们还可以到户外散步，松懈一下紧张的心灵，柔缓一下疲惫的心绪，什么都不要想，让自己处于一种超然的状态。从个人近一两年的步行经历看，散步是很好的休闲和锻炼手段。

读书是我比较喜欢的休息方式。读书能够增加人生的丰富性和厚重感，能够引导人们树立正确的人生观和价值观。“最是书香能致远”、“腹有诗书气自华”。在知识的海洋中，书籍是我们远行的航线，也是我们心灵的灯塔和港口。读书可以把我们带入一个高尚的领域，并与各个时代的伟大人物对话和交流，我们就能开阔视野，增长知识，丰富思想。建议用几天时间，真正深读一本有些哲理的书，那是会让你受用半年快节奏的紧张生活的。

这几日在读一本朋友的随笔集。作为一家报社的领导，很难想象那么繁忙工作之余写出很有文采和深刻生活感悟的作品。还有一两本经济专业的书要读。但愿能够有时间把这些书读完。真想有更自由的一段时间，能够独立支配的时间好好读几本书。