还不到放假的日子，我就提前一天为自己放了假，与太太和岳母一起离开深圳到周边过年去了。这个年是我有记忆的年以来，过得最休息最休闲的一个年了。每天起床遛狗，锻炼，看报，看书，看电视，陪着家人购物，逛街，按时午睡和夜寝。不知何故，我的食欲也特好，饭量让我的太太大吃一惊，我平时从来不吃零食的人，也常常忍不住时不时翻点零食吃吃。那个舒服，那个轻松，那个休闲，我难以言表。

  过去或多或少都有点牵挂的其他事情和人，常常休而不闲。年轻的时候牵挂同学，常常初一出门初四才回家；中年的时候牵挂工作和同事，常常在工作岗位和同事的聚会中渡过新年；晚年才真正牵挂家人和亲人，与家人呆在一起过节。这次离开深圳，一下子好像到了另外一个星球，除了回回同事朋友的春节问候，除了给家人打打电话，我的手机也好像过了一个年，特别的休闲，没有什么动静。没有电脑，不能上网，一下子回到到了过去，脑袋真正也放了一次假，休了一次闲。

  过年就是要这样，为什么过去我没有这种感觉呢？可能自己没有活明白吧！

                        2011-2-9 21:09写于蛇口桃花园

                                                          治病要忘病

      最近我的一位朋友生病了，患了高血压、焦虑抑郁症。他从外地回家治病。我有幸与他聊天，谈起他患病的经过和治病的情况。我的第一印象，他与几年前有了很大变化，过去在一起谈天谈地就是不谈身体和疾病，因为那时他很自信，从来不认为自己是有病之人。现在大不一样，不仅话不离病，而且对治疗过程的每一点细节都很在意。过了几天，我再次遇见他，我给了他一句建言“治病要忘病”。他听后觉得有点道理。

  从目前现代医学的观点，有相当一部分疾病属于心身疾病的范畴。何谓心身疾病？通俗而言，就是由心理因素直接或间接引起的躯体疾病，其中包括高血压。我朋友没有高血压家族史，血压一向正常。最近一年，由于父母相继去世给他打击很大，接着公司发生两起人员死亡，和人事纠葛，给他心理造成巨大压力，血压一下子飙升起来，失眠紧张，最终出现焦虑抑郁症。在医生的指导下，服药后血压下降，但一直波动不稳定，情绪起伏较大。回到家后，每天按时服药，但是效果不太理想，始终担心自己的身体状况能否恢复。我认为，他主要是成天泡在了病中，没有忘掉自己还是一个正常人，失去了一个正常人应该有的生活。

  对待疾病要正视，要重视，因此必须正规的治疗。但是，我们应该看到有病不等于我们就不是正常人。我个人以为，病人应该是一个有病的正常人。在治疗的过程中，除了检查和治疗时记住自己有病之外，其余的大部分时间应该忘掉疾病，积极参加一切正常人的生活和工作。这样才能从身心两方面配合达到治疗的效果。我观察过周边的患有癌症的人，凡是治疗存活下来的人，都是忘病的人，他们不是照常工作，就是积极参加一切有益身心的活动。反之，癌症夺去生命的一半以上的因素是心理压力太大，最终不是吓死，就是郁闷而自死。

  其实说白了，忘病本身就是一种积极的心理暗示治疗，因此治病要忘病，忘病能治病。 

                        2011-3-5 09:33写于蛇口