今天七月的一天我突然收到一条微信“现在夏天，是否给小孙女冷水洗澡？其实我们小时候，包括我儿子，夏天都一直是用冷水的。”发微信的人是一位令我十分尊敬的老朋友。现在早已退休在家当外公了。时不时他会为他的小外孙女的健康、发育和疾病与我一起探讨。虽然我是医生，他是孩子的外公。但说实话，他的人生阅历、文化人的气质，加上特立独行的摄影视角，让他对孩子的养育理念有着不同常人的独到见解和观点，让我这个所谓的专业人员常常受益匪浅。

作为一位外公提出要给自己不到两岁的小外孙女洗冷水澡，这个想法的提出着实让许多当今的老人是无法相信，也无法接受，更谈不上去实行。我做儿科医生四十年，涉足儿保也有十余年了。见过无数的父母与老人，从来没有一位孩子家长主动提出给孩子洗冷水澡。尤其是作为一位外公，隔代的爱常常让老人对孙辈产生过分的溺爱，过多呵护，生怕冻着饿着，哪能让小孙女洗冷水澡。这在当今的确可算是比较另类的外公。

我的老朋友年长于我，但是我们应该同属于一个时代。那时童年的我们，都是洗冷水过来的。洗冷水在我们那个年代无论大人还是孩子一点也不奇怪，倒是洗热水澡才是一种比较奢侈享受的待遇。在那个年代如果夏天能洗热水澡可算是另类了吧。正是因为自己洗冷水的经历，我这位老朋友对待自己的儿子也给予了与己同等的待遇，夏天一直给他洗冷水。现在到了自己的第三代，难道就不能洗冷水了吗？待遇就要改变了吗？不，不用改变。因为洗冷水一点不可怕，反而对身体的健康大有好处。于是这位老外公才提出了这个当今看来有点另类奇葩的想法。

收到这位老朋友的微信，我立马回复给予了支持和鼓励，“可以。但要慢慢降低水温，然后就要坚持。”我这位老朋友的想法与我平日宣传和倡导的育儿观念是不谋而合，这就是“孩子的洗澡水要凉一点”，只是没有达到这位老外公提出的冷水程度而已。

给自己的外孙女洗冷水澡的想法，是在孩子一次生病发烧之后提出的。孩子生病之后，许多父母和老人担心孩子再次受凉感冒，往往比较注重的是保暖。如多穿点衣服，睡觉多盖点，洗澡的水烫一点等等。从保暖防治着凉的角度来看也不是没有一点道理，尤其是在孩子处在病后的恢复期，适当注意保暖避风是必要的。因为此时孩子体弱多汗，稍不注意很容易再次重复感冒。但我个人认为，这种保暖避风防病的措施只能算是一种权宜之计。道理很简单，保暖避风只是一种消极的防病办法。那么什么才是积极的防病措施呢？这就是要以冷制冷的积极提高孩子体质的办法，正如古人所云的“三分饥，七分寒”。这位老外公在小外孙女患病之后，能主动提出让她洗冷水的想法，看上去有点匪夷所思，但仔细想来这一招可谓老谋远虑。高！实在是高！高就高在，他抓住了积极提高小孙女体质这个主动防病的关键环节了。

如何让孩子少得病、不得病？我个人的观点是，除了要注意日常的饮食合理、营养均衡之外，就要积极增强孩子的体质，提高孩子的抗病能力。这就要从婴幼儿期开始，认真地做好“三点”。这就是：洗澡水要凉一点；离空调要远一点；衣服要穿得少一点。只要家长您，能坚持做到这三点，你孩子就有一个即能抗寒又能耐热的好身体。一旦孩子有了这个适应冷热变化的能力，无论天气和气候怎么突变，都能以不变应万变，孩子岂能弱不禁风，体弱多病呢？说到这里，也许有的家长会相信，有的会质疑。没关系，只要稍稍看看你周边的孩子，大凡体弱多病的孩子，都是穿得比较多，被捂得很厉害的孩子。反之，那些体质较强，极少生病的孩子，一般都是穿得比较少。尤其是那些老外的孩子，穿得比我们的孩子要少，得病的也少，病了好得也快。这就是一个不争的事实。

今天，如果大家能从这位外公想给小孙女洗冷水澡的想法中多少有些启发的话，那么就算达到了我的目的。

现在我想就如何具体给孩子洗冷水澡提几点小建议，供各位家长参考。首先要解决认知，认知决定了行动。如果家长您认为洗冷水对自己孩子有好处，才能敢于起步。如果家长您认为这样洗下去，孩子的体质会增强，少得病，您才能持之以恒坚持下去。否则只要您对给孩子洗冷水稍有顾虑、担心这样做会冻坏孩子的话，那么即使有了开始也难以坚持到底。其次就是要因人而异，不同的体质，要采取不同的步骤。体质弱的要慢慢降低水温，洗的时间缓慢增加；体质强的孩子就可以快一点。还有不同年龄和不同体质，也可以设定不同水温。大孩子、体质好的可以用冷一点的水，小孩子、体质弱的只要水稍凉一点不太热就可以了。最后，建议洗冷水最好从夏天开始，一旦开始就要坚持，不要三天打鱼两天晒网。那么进入冬天怎么办？建议可以适当提升水温。说千道万，只要孩子能适应就行了。

给孩子洗冷水或稍凉一点的水，是一个不用花钱，即实用又好操作的增强孩子体质，减少疾病的好方法。

给孩子洗冷水或稍凉的水，家长您觉还有点道理吗？