我记得有这样一句话大意是这样“把简单的事情弄复杂容易，反过来再把复杂的事情弄简单就很难了。”我感到很有道理，养孩子中的许多事情也是如此。

上周休息前，因为天气突然变冷，下午的病人不如以前多，时间比较宽松，我得以与一位家长为她孩子的事情多聊了一下。她有一位女儿，大约五岁了，至今食欲不好，偏食很厉害，许多蔬菜不吃；家长每天为孩子的吃饭操心费神，常常一餐饭要吃一个小时以上；大便干结也不规律，有时三五天不解大便是常事；这么多大了，夜间睡觉也不安稳，经常哭闹，大人为孩子的睡觉一夜要起来多次安抚孩子。我仔细听完妈妈的倾诉，谈了我的一些看法。我告诉她这是孩子小时候在吃辅食和睡眠方面的好习惯没有养成的缘故；这位妈妈也认可我的看法，她很后悔地说了一句话“我要是知道今天孩子成这个样，当初我一定会好好给孩子喂辅食，夜间也不会老抱着她睡觉了。”

习惯形成容易纠正难。孩子身上的许多坏毛病和不良习性，包括孩子不会进食、喜食甜食和零食、偏食、过度进食；包括不按时睡觉、夜间睡觉质量不好；不按时排便、大便干结等；这一切看起来很复杂，归结起来很简单都源于儿时的习惯没有养好所致。这些坏习惯一旦形成，等孩子大了再去纠正，就像戒毒一样，谈何容易哦！孩子不乐意，家长也难办，往往这时，孩子就是家长的爷，家长您就是孩子的孙子，求孩子改都没用。最后许多家长很无奈而放弃，让孩子带着不良习惯过一辈子，其结果可想而知。

所以说来说去，一切好习惯还是乘着孩子很小的时候，也就是在孩子一出生时，家长您就要有意识的慢慢培养孩子的饮食、睡眠和大便的习惯。因为这个时候做起来是最容易，训练起来孩子也比较容易接受。但可能有些家长仍然感到很畏难，难以坚持甚至放弃。的确孩子习惯的培养不是一件很容易的事情，但习惯的培养比起纠正习惯要简单得多，容易百倍。

生活习惯决定健康。孩子的好习惯一旦养成，不仅孩子受用一辈子，也必然带给孩子一辈子的好健康；家长您带养一个习惯好的孩子，肯定也不会太劳神费事，它是一种享受也是一种快乐。反过来，坏习惯会带给孩子一辈子的麻烦，家长也会为此操心一辈子。就像这位孩子的妈妈一样，至今为当初没有培养出孩子的好习惯还在买单和追悔莫及。

总而言之，从小培养孩子的好习惯，孩子的健康才有保障。