一、首先要搞清大餐与小点的关系。我们谈到从九个月起到两岁，孩子的基本大餐是三餐奶两餐辅食，两餐辅食主要是粥、软干饭、面条加上蔬菜、肉、鱼等。那么还需要在大餐之间有些小点，比如水果、馒头、面包小饼干等，主要目的是缓解孩子两餐之间的饥饿，但又不至于影响到下一餐的食欲，同时还可以锻炼孩子自己动手抓食物吃的能力。一般一天两餐小点即可。有些家长将小点当大餐喂，导致一天喂养餐数减不下来，孩子就会一天到晚都在不停的吃。

 二、没有处理好正餐与配餐的关系。在孩子进入一岁后，随着孩子的咀嚼吞咽能力的加强，孩子吃肉、鱼以及蔬菜能力也在逐日提高，孩子辅食里的配菜量也相应增多。这时可以将鸡蛋和肉的吃法从正餐改为配餐来吃，比如将鸡蛋羹或汽水肉由原来的正餐改为配餐，与饭混搭在一起吃，这样就可以减少餐数。有的家长可能会担心孩子鸡蛋吃少了，其实不然。由于孩子吃鱼肉豆腐量的增加，鸡蛋可以每天减为半个就足矣。既然鸡蛋可以作为配餐菜来喂孩子，鸡蛋的做法就可以多多，不一定天天蒸蛋羹了，孩子的吃蛋的兴趣也必然会提高了。

三、孩子越大，喂养餐数相应减少，在某种意义上也是为了孩子在三岁时实现饮食行为向成人的转化。这里不仅包括喂养餐数调整，而且更为重要的是食物内容由以三餐奶为主改为以三餐饭为主，那么到了孩子上幼儿园时就可以顺利的与幼儿园的进餐内容与时间接轨。幼儿园的饮食就是三餐一奶一点。为了培养孩子逐步适应向成人饮食行为转化，家长必须要逐步调整孩子的喂养餐次的时间，那就是最好中餐和晚餐时间安排孩子吃饭，喂奶的时间最好在早晨和晚上睡觉前。在此我顺便回答了为啥睡前不吃米糊的原因，因为今后要与幼儿园吃饭的时间相吻合。为了做到这一点，孩子的睡眠时间也要相应调整，晚上不要睡得太晚，这样早晨喂奶的时间才能有保证，中餐按时吃饭才有可能。

四、有家长反映孩子喂五餐很难，那就结合孩子的进餐能力，具体情况具体分析，安排适合孩子的进餐次数。不管怎样的调整和安排，必须保证孩子能在三岁前实现向成人饮食转化，保证孩子的正常生长发育。

五、看了一些家长的喂养餐次的安排，我还有一个极为深刻的印象，那就是孩子除了吃就是睡，除了睡还是吃。我的妈呀，孩子受得了吗？我们当今的喂养理念就是“饮食均衡、总量控制、吃动结合”。假如孩子光吃不动，孩子会出现肥胖、积食、食欲下降。因此呼吁家长为孩子的饭后活动安排一些时间，让孩子消消食吧！拜托！