当孩子能积极参入到大人的进餐时，家长应该为孩子的这种进食欲望和能力感到高兴。满足孩子的欲望和要求，有利于培养孩子的主动进食。尤其是针对那些进食欲望不太高的孩子，让他们参入到大人的进餐，让孩子看到大人进食的动作和表情时，孩子往往被这种氛围所感染，情不自禁的会流口水，伸出小手讨要大人的食物。这时家长可以趁机喂养孩子就会比较容易多了。不信，家长您可以试试！

   现在有相当一部分家长是单独喂孩子吃饭，隔开了与大人共进餐的机会。尤其是孩子遭遇强迫孩子进食的家长时，吃饭就成为了一场战斗了。家长进攻与孩子的防守就贯穿于整个喂饭的过程，您说孩子和家长谁会快乐吗？我说都不快乐。让孩子上大人的饭桌，与大人一起进餐，可以营造一种愉快进餐的气氛，高兴孩子才有食欲，快乐才有利于食物的消化。家长您说呢？

   给孩子吃一点大人的东西，还可以锻炼一下孩子的咀嚼吞咽能力。因为，大人的饭菜都是比较粗，孩子吃起来比较费力。只是在吃大人的食物时，家长要倍加注意，不要让孩子呛住。

   现在一个关键的问题是家长在给孩子吃大人的食物时，必须要避免的一个问题。这就是在八个月前，不能给孩子吃咸的饭菜。这是为啥？因为大人的菜往往加了盐，有时还很咸，同时还加了不少作料，比如胡椒、大蒜、辣椒、酱油、味精等。假如我们在孩子八个月前给孩子吃大人的菜，那么孩子的体内的肾脏功能因为发育不完善，不能排除超负荷的氯化钠而时水纳储留在体内导致孩子的水肿，这是危害之一；更为麻烦的是，有时一两口的大人饭菜，可以影响到孩子一辈子的口感，比如喜食咸味或甜味食物。各位家长，你们知道，这两种嗜好，对孩子的健康会产生什么样的后果，前者容易导致高血压，后者常常出现糖尿病。这就是目前危害世人的健康杀手。家长您，不希望孩子早早被疾病折磨吧！

一般而言，给孩子开始添加盐是在八个月之后，目前的观点是最好推至到一岁后。孩子的饭菜的制作，即使可以加盐，也只能少少，不能加任何作料，除了少许植物油。因此，建议家长在给孩子大人食物时，只能给点白米饭、米饭、馒头、面条、面包等没有加盐或加糖的东东。这点特别重要，请家长务必记牢！否则将贻害您孩子一辈子！！！