长期骨头胡萝卜煲粥喂养孩子行吗?
(2011-09-21 06:05:10)分类: 喂养与营养 |
广东人喜欢煲靓汤,吃饭先喝汤,这种饮食习性,我以为比较符合南方炎热的气候。喝汤可以补充营养,也可以补充水分。但是孩子采取这种煲汤式的喂养有什么好处呢?骨头煲粥比起白粥闻起来有肉香味,吃起来口感好,想必孩子一定很喜欢。加上胡萝卜,营养价值会比较高,纤维素比较少,孩子咀嚼起来不困难,因此,家长喂起来难度不大。
但是长期喂行吗?我的回答肯定不好,理由有三:第一、营养不够。民间有一种误解,以为营养在汤中,其实不然。大约百分之七十的营养成分在肉中,汤中只含有百分之三十左右。因此,长期给孩子汤煲粥,很少吃肉,这样孩子往往会缺乏微量元素锌,表明孩子进肉食比较少的原因,要知道锌主要在肉里。所以,孩子不仅需要喝汤,更重要的是要吃肉。但是煲汤后的肉特别老,不容易咀嚼,孩子常常不吞吐出了;第二、营养单一。我们都知道,营养再丰富的单一食物,都不能满足孩子的所有的需要。因此,合理均衡辅食一定是要搭配互补。比如,除了胡萝卜还要有其他的蔬菜等;第三、不利于孩子的咀嚼吞咽的锻炼。长期用汤煲粥、汤泡饭喂养孩子,孩子的咀嚼和吞咽功能不进反退。一岁后,这样的孩子大多不会吃干饭、不能吃瘦肉、蔬菜等。因为孩子不会咀嚼比较硬和含有粗纤维的食物。这样长此以往,偏食、便秘就会伴随孩子一辈子。你说,这种骨头胡萝卜煲粥能长期喂养孩子吗?我相信你一定会同意我的看法说“NO”。