首先一个问题是大部分家长不太了解孩子的睡眠规律是怎么一回事。其实孩子年龄越小孩子的睡眠是以浅睡眠为主，何谓浅睡眠？由于孩子的大脑功能不太完善，孩子的睡眠不太深，表现出爱经常醒。在整个睡眠过程中，面部表情很丰富，时而自笑，时而哼哼唧唧，似睡非睡。据统计，小BB尤其是刚出生的孩子，一夜可以醒二十多次。如果你不了解这个规律和现象，常常误认为孩子是饿了？或是又醒了？母亲或是抚养人就会本能的去安抚孩子、喂孩子奶或抱起来摇晃孩子哄孩子睡觉，这样就破坏了孩子的自然睡眠规律。孩子天生就有一种本领，就是在睡眠过程能自醒自睡的自慰能力，哼两下或吸吸自己的手，然后又很快睡着了。这时千万不要去人为的干扰他。母亲最好的办法是“装睡不理”，更不能去陪孩子“聊天”。这个孩子为啥睡眠时间逐渐减少，母亲和家人不太了解孩子的睡眠规律过多的去抱孩子是其原因之一。

第二、就是往往睡眠规律不好的孩子常常是一些很爱哭、脾气很大、睡眠规律性很差的孩子。我们将这类孩子成为“难养型”的孩子。当然这种称呼是按照婴儿气质的分型而来，没有好或坏的意思。这个孩子就属于这一类，加上母亲比较焦虑和急躁，因此孩子一哭或有任何反应，母亲会立即回应。这样无疑助长了孩子的脾气，哭声也就越来越响，抱孩子摇晃的次数就越来越多，，时间当然越来越长。一来二去，孩子的夜间睡眠时间就越来越短了。后来干脆，母亲陪孩子“聊起天来”。你说孩子还有睡意吗？我建议最好的办法，只要不是正常的生理需要或有病，就是不予理睬。可以起身坐在孩子旁边，用手握住孩子的手，不要做声安静的看着孩子，一来让孩子让有安全感，二来看着孩子也让母亲自己放心。但是不要时间太长，看一分钟离开或自己躺下来五分钟，再过来看看。这样直到孩子慢慢不哭自己睡着。经过三至四天的煎熬，最终大部分孩子会自然调整过来。

    各位家长，孩子在两到三个月的年龄是培养孩子良好睡眠习惯的关键期，当然也是纠正不良睡眠习惯的大好时机。所以，拜托大家做好各种心理准备，下决心吧！今天害怕孩子哭，将来你会为孩子的不良习惯伤心哭。