夏季来临，又到了中暑的高发季节。去年国家就曾多次发布高温红色预警，部分城市最高温度曾达43度。要知道，42度都可将鸡蛋煮熟了，那高温到底会对人体产生怎样的影响呢？研究发现，当气温超过33℃时，人体的新陈代谢会显著高于正常温度，而当身体的产热与散热失衡时便会出现中暑症状。中暑轻则出现恶心、胸闷，重则昏迷、甚至意识模糊发生危险。如果长时间在烈日下曝晒，比如逛街、户外运动，或是处于高温、不通风的环境中，就会中暑。专家提示，中暑不分年龄，如预防不当所有人都属于高发人群。如老年人运动时间稍长、小孩室外活动太多，白领吹空调后入高温环境下工作都易中暑，特别是高温外出跑业务的销售人员、持续户外作业的建筑工人、厂矿企业员工更容易中暑。夏季来临，教大家简单有效的一招——喝含电解质的水来防暑：

      电解质？不错，这与中暑的成因有着密切关系：要知道人体是靠出汗来调节体温的，这也解释了为什么天一热，人就容易大量出汗。而汗水是由水和钠、钙、钾、镁等人体必需的电解质构成，当我们出汗时，电解质会随着汗水一起流失，如果留意，你会发现出汗后衣服上会留有白印，这就是钠等电解质成分流失所导致的。如果在出汗后只一味喝纯水而不补充电解质，只会使体内的电解质浓度持续下降，继而促使大脑不断发出信号，通过尿液等方式排出体内多余水分以达到电解浓度的平衡，而造成自发性脱水，并加速中暑的产生。因此，要想避免中暑，就应及时补充电解质以维持体内水和电解质的平衡。

      怎样才能补充电解质呢？但最简捷有效的方法是用电解质饮料作为日常补充水，被称为健康补水专家的宝矿力水特是市面受欢迎的电解质饮料，为身体快速补充水分的同时，还能维持体内水分和电解质的平衡。研究显示，宝矿力水特吸收速度比水快，在体内贮留时间比水长，因此，它对夏季防暑热有不可小觑的效果。

      此外，避免中暑对人体的危害，应尽量避免长时间在烈日下活动，做到提早发现、及时处理。如果您或他人出现：面色潮红或发白、呼吸急促、晕眩、呕吐、耳鸣、胸闷等症状时，应立即到阴凉通风处，将衣服解开，并用湿冷毛巾擦拭全身，以促使血液循环，帮助物理降温，同时及时补充电解质饮料——宝矿力水特。