2015年8月20曰 上午游扎什伦布寺。扎什伦布寺意为"吉祥须弥寺" ，位于西藏日喀则的尼色日山下。是该地区最大的寺庙，为四世之后历代班禅喇嘛驻锡之地。明正统12年，宗喀巴弟子根敦主兴建。后四世班禅罗桑却吉坚赞加以扩建。寺中错钦大殿可容2000人诵经，殿中有释迦牟尼像，两边有根敦主与四世班禅立像。大殿两侧为弥勒殿与度母殿。寺的西侧有大弥勒殿，高30米，甚宏伟。另有历世班禅灵塔殿，藏舍利肉身 。寺有四扎仓(经院)，教学显密并重。扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的"三大寺"甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的"四大寺"。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的"六大寺"。扎什伦布寺是中国著名的六大黄教寺院之一。 是后藏地区最主要的旅游景点，全国重点文物保护单位之一。  09：12分  扎什伦布寺外的路旁，已有很多藏民面对扎什伦布寺顶礼膜拜。

  09：25分  扎什伦布寺  扎什伦布寺占地面积15万平方米，周围筑有宫墙，宫墙沿山势蜿蜒迤逦，周长3000 多米。寺内有经堂57间，房屋3600间，整个寺院依山坡而筑，背附高山，座北地向阳，殿宇依次递接，疏密均衡，和谐对称。

  09：25分

  10：24分

   2015年8月20曰11：00分离开日喀则，经曲水于18：30分抵达拉萨，入住附近的德林酒店后，步行至药王山，拍摄夜中的 布达拉宫。 21：10分

 21：30分

  21：47分

  21：54分